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4月に入って仕事や環境が変わり、通勤ウォークが無くなった。

以前は、職場までの往路を、公共交通機関（JR）以外は歩いていた。
およそ3.5kmだ。

復路は、とっとと帰宅して食事を済ませ、風呂に入って早く寝るためにJR以外にバスも使うので、歩くのはおよそ1.5km。バスは待ち時間があるから、帰宅時間は5分程しか変わらないのだが、そこはそれ、気は心というやつである。
いや、買い物をして帰宅する時は、一つ先のバス停で降りるから、やっぱりバスを使う方がいいのだ。何と言っても、夜は短いのだよ。

話が逸れたが、3月まではこんな感じで毎日毎日通勤だけで5kmは歩けていたのだが、4月以降クルマ通勤になったので、全く歩く機会がなくなってしまった。

これはマズイ。

ひじょ～～～～に、マズイッ！

誰がどう考えてもマズイッ！！

だって、太っちゃうじゃんよ。
ものすごいスピードで5km歩いていたのに、全然歩かなくなっちゃったんだよ。
あっという間にぶくぶく太っちゃうだろうことは、幼稚園の子供にだって解るっしょ。


ということで、代わりの運動を考えることにした。

先ずは、早起きウォーク。
3月までと同じ時間に起きて、同じくらいの距離を歩くのだ。
一応やってみた。
平日は今日迄に２回だったかな。

続かないのだよ、要するに。
だって、通勤じゃないから、歩かなきゃならない理由がない。
それに、少しでも寝ていたいしね。

だから、歩きは昼休みにやることにした。
朝ほどスタスタ歩けないけど、歩かないよりはましだ。


で、思い出したのがラジオ体操だ。
子供の頃やったよね。

夏休みに早起きして、スタンプ押してもらうカードを首からぶら下げて、近くの広場へ行ったっけ。サンサンと注ぐ朝の太陽や蝉の声が聞こえていたのを思い出したよ。

そう、そのラジオ体操のテレビ版を毎朝6時25分からNHK教育TVで放送しているのだ。これを木曜、金曜とやってみた。



テレビ体操って、す、すごいッ！

第一、第二体操の前の予備体操からちゃんとやると、すごい運動になっちゃうのだ。体のアチコチから薄っすら汗をかいちゃうのだ。正直これには驚いた。
やらないよりは良いだろうくらいにナメていたので、想像以上に効果がありそうなことが嬉しくもある。

そして、それ以上に驚いたのが、自分の筋力低下なのだった。
だって、体操の中で、両手を肩の高さにあげて広げて○○○、なんて運動があるのだが、両手を肩の高さにあげ続けているのがキツイのなんの。

子供の頃、そんなこと感じなかったもんね～。

という訳で、暫くこれを続けてみることにした。
だけど、6時25分から10分間体操やって、支度してだと通勤渋滞にハマるので、録画しといて何時でも出来るようにしてみた。

これで、充実したテレビ体操ライフがおくれそうだ♪


だが、ちょっと待てよ。
何時でも出来るということは、今やらなきゃッ！　ていう縛りが無くなっちゃうから、もしかして通勤が無くなった通勤ウォークと同じ運命を辿っちゃうのかな？