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トモ@b3のブログ一覧

2018年10月28日 イイね!

秋ですねぇ。


お日様が、おもいっきり傾いた16時過ぎ、
風も無いので久しぶりに洗車をしてみました。

シャワーで水をたっぷりかけて埃や砂をながしてから、
泡立てた洗剤で撫でる様に洗っていきます。

一通り洗ったら、シャワーで洗剤を流し、
簡単に水分を吸い取ったら、ゴールドグリッターを塗り塗り。
そして、最後にホイールを洗っておしまい。

なのですが、これをやってる最中にお日様は完全に落ちてしまって真っ暗です。
この間、1時間ほど。

ちょっと前なら19時前頃までは明るかったのに、
17時過ぎには真っ暗けのけ~ですよ。

秋だよね~。
秋の日はつるべ落としとは、よく言ったもんだわ。


Posted at 2018/10/28 21:29:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | 与太話 | 日記
2018年10月22日 イイね!

トランク収納BOX。こりゃ~便利そうですね~♪

この記事は、収納BOX モニター募集しまーす!!について書いています。

使用予定車種 BMW ALPINA B3S

この記事は 

「ユアーズ 収納BOX モニター募集しまーす!!」への応募記事です。



トランクの中って、仕切りがないと、ドライブするとごちゃごちゃになっちゃうんですよ。
こんな商品を待ってましたよ~。
Posted at 2018/10/22 22:03:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | 応募 | 日記
2018年10月22日 イイね!

やっぱり、超回復♪


8時間弱熟睡して6時起き♪
長く寝られると、それだけで気分がヨロシ。

ササッとスムージーを作って飲んで、
気が向いたのでウォーキングに出た。

何時も、家の前で携帯をストップウォッチにして、
一応タイムを計る。

タイムを縮めたい訳じゃない。
何となく、体調とか足の調子とかが分かるかなと。



土手に上がると景色がよろしい。
町並みを見下ろしながら歩けるからね。

6時30分すぎ。
空気は凛と冷たいけど、清々しい。
もう冬か? と錯覚しそうだ。



土手に立っている河口からの距離を示すポールに6.5kmと書いてある。
そのポールの通過時間が、何時もより1分近く早い!

到達点が何処だろうと、15分経ったら折り返すことにしているが、
その折り返しポイントが、何時もより随分のびた。

土曜の午前中に7km程のウォーキングをやって日曜はかなりへばっていた。
が、2日経ってあしの金に君が超回復したのだろう。

少し前にも同じ様な事があったので、間違いない。
週1回でいいから、7~8kmのウォーキングをやれば、足はかなり強くなるはずだ。

言うは易し、横山やすしの見本の様なもんだとは思うけどね。

Posted at 2018/10/22 20:54:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 生きてるって♪ | 日記
2018年10月20日 イイね!

長いけど充実した1日でした。


今日は、久ッしぶりの休日出勤でした。

4月以来ですよ。でも、朝からじゃありません。


5時前に起きちゃったので、

少しサボっていた早朝ウォークを3km。

肌寒かったけど、清々しくて気持ち良かったって

書きましたね、朝(^^;

1日が長かったので、遠い昔の事になってるんです、意識のなかで。


その後、9時30分から温熱療法を受けに歩いて往復3.8km。

これで既に7km弱歩いたので、この後はおまけみたいなものです。


昼前に帰宅してベジタリアンみたいな食事を済ませて、13時前に職場へ到着。

長くても3~4時間で帰ろうと思っていたのですが、

温熱で体と頭の血行が良くなったのが効いたのか、

1日分に少し欠けるくらいやってしまいました。


電話や雑務等のちょこちょことした邪魔が入らないから、

集中し易く疲れ難いんでしょうかね。

それともやはり、朝一で暖まっていたのが良かったのかな。


こんなに長時間、頭と体力がもつとは思ってなかったので、嬉しい誤算です。

でも、超久しぶりの21時帰宅は明日に響くのかしら???


こんな、どうでもいいことぐだぐだ書いてないで、早く寝なきゃだわ。

Posted at 2018/10/20 23:10:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 与太話 | 日記
2018年10月20日 イイね!

久しぶりの朝……。


5時間あまり熟睡して、4時に目覚めた。

久しぶりに、早朝ドライブ逝っちゃうかぁ~♪
とベッドから起き出すが、いまいちピリッとしない。

早朝ドライブには向かない体質になったのかも?
ということで、二度寝しよかとベッドに潜り込むが、もう眠れない。


仕方がないので?
また起き出して歩くことにした。

早朝ドライブより、早朝ウォークの方が気持ち良くなっちゃったのよ、たぶん。
ドライブはゆっくり出かければヨロシ(^-^)

6時過ぎの土手は、ちょっと肌寒いけど、ピリッとして爽快だ。
歩くうちに、肌寒さもいつしか消えていく。

昨夜やったスクワットでハムストリングが張っていて、ペースは上がりにくいけど、ゆっくり歩けばヨロシ(^O^)

往復3kmがちょうど良い。
日も昇って快晴の上天気だけど、今日は少し荒れるらしい。

って、ホント?
Posted at 2018/10/20 08:09:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | 生きてるって♪ | 日記

プロフィール

トモ@b3です。 最近、東北地方のドライブがお気に入りで、今年は、6月と7月に十和田湖、八甲田、津軽半島、下北半島あたりを走ってきました。 どこも素...
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