ＹＡＳＵのブログ一覧

岐阜の関ヶ原 ひと運動したので一杯。。 ちう訳で… これから一気に関東までＧＯ!!
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今日から仕事。。 兵庫県は山陽道の権現湖ＰＡ 松屋の牛めし（あたま盛）＋サラダ＆味噌汁 お値段は６００円なり
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初めてのプロテイン生活 バリウムよりは旨い てか… 普通においしかった訳で。。 目安は１日２回らしいけど。。 休みの日は… ウォーキング後に１回 腕立て＆腹筋＆スクワット運動後に１日 仕事の日は… どのタイミングで飲むか考え中である。
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今年も年貢を納めてきますた。。 てか… ２年半ほどＮ−ＢＯＸに乗ってる間によ。 エコカー減税はなくなったのか？ 金額にビックリしたわ。。 ヴェゼルの時は… 最初の年貢は９０００円だった気がするが。。 年貢の取り立てが厳しくなったのね。 それより… ...
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中山牧場の海鮮ちらし寿司 牧場なのに海鮮。。（ぼそぼそ ちなみに… 惣菜コーナーの寿司ではなく。。 魚コーナーの寿司。。 お値段は４３０円（税込） カロリー控えめな食事にはなってるはず。
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個人的に… プロテインは飲まない派ですが。。 お試しに買ってみた。。 明治　サバス　ホエイプロテイン１００ ちなみに… 製造は玉島なんやね。。 　 体の効果は知らんが… １日に何回ぐらい飲むんだ？ とりあえず… ウォーキング後に呑んで試してみるか。
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交番がなくなってから事故が多発しとる 信号もないので調子に乗ってるのか？ 今日もやってる訳でして。。 そのうち… ①信号を設置するか？ ②一旦停止の取締を厳しくするか？ ③無人オービスで記念撮影をするか？ 一応は商店街。。 そのうち死人が出ると思われる。。 ...
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ダイエット １週間にわたるワンパンマン生活も終了!! 腕立て伏せ　１００回 腹筋　　　　１００回 スクワット　１００回 ウォーキング　１０Ｋｍ以上 （走るより早いから） ワンパンマン生活の結果 メリット ①体重は２Ｋｇの減量に成功 ②お腹周りはベルトの穴１つ分痩せた ...
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コンビニの年中無休は何処へ？ 今では… 毎週木曜日が定休日になるローソンがある 理由は知らない。。
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体重は３キロ減量に成功 腕は… 脂肪→筋肉が少しちいてきた気がする。 お腹の脂肪が凹めばなお良しなんだが。。
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