ＹＡＳＵのブログ一覧

今日のダイエット運動終了




腕立て伏せ　　１００回

腹筋　　　　　１００回

スクワット　　１００回

ウォーキング　８Ｋｍ

ランニング　　２Ｋｍ




７３.５Ｋｇ→７２.２Ｋｇ

体重は朝より１.３Ｋｇ減り






２９.５→２８.３

体脂肪率も減り




内臓脂肪レベルは１４と同じ




２７.７→２７.２

ＢＭＩも改善





まぁ…

晩御飯を食べたら元に戻るやろうけど。

我が家にあるアナログ体重計


ついに…

やっと…

デジタルな体重体組織計に進化しました


メーカーはオムロン製






体重

体脂肪率

内臓脂肪レベル

ＢＭＩ


色々と進化しとるのね。。



凄いね。。



アナログ体重計なら…

体重と痩せ、普通、肥満ぐらいしかわからん








はい。。

デジタルな体重体組織計に乗ってみる


体重　　　　　　　７３.５kg

体脂肪率 ２９.５

内臓脂肪レベル　　１４

ＢＭＩ ２７.７


去年の夏レベルにまで戻ったけど。。


まだまだまだメタボである。。


ヤバイね。。





ダイエットの道は続く。。



痩せるのが先か？

体重体組織計がぶっ壊れるのが先？




それは…

神様のみが知る。。（たきあせ