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水島東弥生町

『マルコウ百貨店』



しかも…

大通りって何処よ？



しらんぞ。。



ニシナかしらん？

あれは弥生町ではなく寿町やし。。



ふくや？

あれは西栄町やし。。



マツサカ主婦の店？

あれは北畝２丁目やもんな。。







ちなみに…

５０年以上前の看板かと思われる。。

いつの時代にあったのやら？

　

水島南瑞穂町

『関西ベッド製造』



看板からして…

５０年ぐらい前かしらん？






そう言えば…

北春日町に『ビーナスベッド』なら４６年ぐらい前にあったらすぃ。。


それかしらん？

ドライバーの欠員が３名になったので…

人手不足すぎて早朝から駆り出されてます。



水島⇔矢掛まで１往復の地場仕事



今日の担当車は現行型ふそう。。



自分の旧式の担当車より…　

走行距離は半分以下ですが。。


年式も３〜４年ぐらい新しいはずですが。。



車内がヤニ汚れでめっちゃ汚いのが気になる。






今の担当ドライバーは煙草を吸わないのにね。。





なんでそうなるの？






あと…

グリスアップしてないのも気になる。。


ちゃんと整備せなあかんで。。（あせ

サバス　ホエイプロテイン１００


お試しに買ったココア味は呑み干して終了


次はリッチショコラ味にしてみる。。





ＧＷにやっていた…

ワンパンマン生活の効果か？



ウォーキングをして感じるけど…

持久力が上がり基礎体力が増えたかも。







あっ!!

連休後のダイエットトレーニングは。。



『毎日』

腕立て伏せ　　１００回

腹筋　　　　　１００回

スクワット　　１００回

食事制限　毎日−３００kcal運動実践中



仕事の都合上で『週４回』

ウォーキング　８〜９Ｋｍ

ジョギング　　１〜２Ｋｍ

※両方セットで１０Ｋｍは運動しとる。。




なお…

先週は体重の変化はなし。。




お腹周りがよ…

脂肪→筋肉に変化してると思いたい。。


そんな気がする。。







来週へつづく？

今日もおすぃごと


静岡県は東名高速の遠州豊田ＰＡ（下り）


餃子定食　　８５０円



餃子の中身は…

野菜は７割とたっぷり。。


美味しゅう頂きました♪





ところで…

浜松餃子と宇都宮餃子はどっちが強い？


横浜餃子なんてのもあるらすぃ。。