零(れい)のブログ一覧

どうも最近、運動不足な気がしてなりません・・・

先週の会社での健康診断の結果、、、体重が1年前より5kgも増えてましたｗｗｗ
まぁ、去年の数値が通常時より軽かったってのもあるんですけどね～

とはいえ最近、どうにも基礎代謝が落ちてる気がします。
以前なら運動なんかしなくても体重が増えることなんてほとんどなかったのに(T-T)


これはちょっと意識して運動せねばあかんな～、と思い昨日は軽く1駅区間、約7kmほどを約2時間かけてゆっくりと散歩してきました♪
昨日は涼しかったので動きやすかったですね～(*^^*)
とはいえ正直、この程度ではたいした運動には・・・もっとがっつり身体動かさなきゃダメですね(^_^;)


なのに今日は仕事が終わって家に帰ってから、風呂上がりにロールケーキでティータイム(*^^*)

あぁ、寝る前にこんなモノ食べてるのがいけないんだよね・・・
でもしょうがないんです。賞味期限が切れそうだったから仕方なく・・・ｗ
食べた分はどこかで動いて消費しなきゃなぁε-(ｰдｰ)



そういえば散歩中に見かけた神社でおみくじを。

『旅行：行かない方が良い』
これは遠方オフには行くなってことですかね？
まぁ、普段行ってるのは近所なんで関係ないですけどね（笑）