日常生活になりつつ…

生活習慣の改善を継続実施してからやく1ヶ月。おかげさまでダイエット生活を開始してから10キロ減になりました。
仕事面でも全社でとある工法を競う大会も開かれて、支店代表として部下2人を引き連れて競い合いました。こちらもおかげさまで全社大会優勝と言う嬉しい結果になり取締役からの表彰も受けました。
記念撮影をしてその自分の姿を確認した時、やっぱり痩せて良かったなと感じました。
我らの仕事は体力筋力を使うのですが、部下への指導する際も自らの体型維持や管理が出来ていないと示しもつかないし説得力もないと感じてます。
マインドコントロールダイエットを実践し、それから一日一食ダイエットも併用して、朝昼は軽くそして夜は普通に食べて飲む。たまに外食もしますが、連続してカロリー摂取をしなければ体重増加所か減量する事も分かったので、週に一日の夕食は食べたい物を存分に味わっています。
胃腸の調子も良いのか翌日のトイレの快便も絶好調です。