S4アンクルのブログ一覧

　冒頭写真は昨日から久々に使ってみたMl Fitness！以前より地図の精度が上がっちゅう💕

　で！牧野公園の麓(ふもと)まで往復3kmやけんどデオに乗って移動😅…昨日、一昨日ほどじゃあ〜無いけんど今日も温(ぬく)うて😍…じゃけんど！山への登りは、しんどいんでユックリ歩いて😔





　今日の走行距離…227km → 230km ＝　3km

今日も！づぉっさり〜撮ったき後でフォトアルバムにupするぜよ〜😅😉👋

　冒頭写真は宮の前公園を過ぎて川沿いの徘徊道？にて…っちゅうことで今日も昼からデオに乗って徘徊に行って来たぜよ〜😉✌️
　黄砂も大したことは無(の)うて😊…っちゅうよりもPM2.5の方が危ないかもにゃあ〜？🙀😣


　今朝7時過ぎ…外気温は低い🥶




宮の前公園に着くと…天気もエイ(良い)し暖かい(暑い？)んで10組くらいのキャンパーが居て…上着を脱いでロンTの袖を捲(まく)って徘徊を…




　遠回りして帰宅…




14時ころの外気温…今朝との差が20℃！😳…寒暖差が激しゅうて体調を崩すわぁ〜😩😭




　今日の走行距離…206km → 227km ＝　21km


話変わって…昨日！こんなんが届いちょって👀…老いを痛感するにゃあ〜？😿
介護保険の今後が良うなると信じて…設問が多かったけんど😥…真剣に答えて徘徊へ行く前に投函📮して来たぜよ〜





　最近！部分入れ歯🦷じゃあ〜無い方の奥歯(コレも古い銀歯)で固いモンを食ってて🦷が痛うなって来たきアゴに湿布を貼って…月曜日に歯科医院に行かなくっちゃあ〜😩…老いを益々！痛感するにゃあ〜😖🙀🥹👋

　冒頭写真は牧野公園の頂上付近っす😁
距離数は短いけんど…たまにゃあ〜小高い山に登って…ハァハァゼィゼィ😮‍💨🥵…と無理せんように負荷を掛けての徘徊を…帰りは楽っすヨ😆✌️





現在の青山文庫(せいざんぶんこ)…




旧道から移築した旧青山文庫…





　昼からは日高村立図書館ほしのおかへ避暑に…行きのGPS軌跡距離数が少なくて😓…車内でのスマホの置き場所が悪いんやろかにゃあ〜？😿




先日の読みかけ👇を完読して…14時頃から今日もゴロゴロ⚡️鳴り出して…




睡魔と闘いながらコレ👇を読んで😆




外に出ると今日も一雨降って路面にしつをうって(打ち水)ましたぁ〜😍





　今日の走行距離…25,875km → 25,895km ＝　20km

帰宅すると！こんなん👇が届いており…また！税金かえ？と思うたら😰




やったぁ〜‼️にゃんと！栄一が3人もんて(戻って)来るって💕…ラッキー☺️✌️


※定額減税調整給付金らしい…ナァ〜んだ！昨年は退職してＲ6年に減税されんかったんが！もんて(帰って)来るだけかぁ〜？😓



明朝！徘徊時に投函📮しなくっちゃあ〜😉👋

　冒頭写真は徘徊途中で👀っけた(見つけた)コガネグモ…女郎蜘蛛とは違うらしい🤔
　早朝は相変わらず曇って蒸せる〜😩…けんど！日中よりゃマシじゃあ〜😆😅✌️




GPS軌跡は乱れて⤵︎😥





　で〜！昼からタイトルの整形外科(町外)に行って来ましたぁ〜😉

手前左が波川薬局で右奥が田村カルディオクリニック…



スマホで口コミの良かった！いの町波川(はかわ)の田村カルディオクリニックに行き…
右肩のレントゲンを撮るも異常無しで…「筋(スジ)の疲労」と言うことで…右肩＆右腰の電気治療15分と湿布を貼って…
ハッピーライフと言う理学診療用高圧電位治療器を15分ソファに寝て…
隣の薬局で痛み止めと湿布を貰った後…外に出て来た薬剤師のオジサンに色々と教えて貰い😚
掛かった費用は¥2,370で整体の¥5,000よりゃあ〜安かったけんど…様子見やネェ〜？🤔😅

クリニックに貼ってたコレ👇…山ありダニ(谷)あり！上手い👌…座布団1枚…マダニに気ぃ付けませうネェ〜？😉




帰宅途中から雲行きが怪しくなって空が真っ暗になって雷が⚡️😱…小一時間！夕立ちが降って…程よい、しつをうって(打ち水)くれて😍




今日の走行距離…25,848km → 25,875km ＝　27km


不安定な天気が続きますが(みんカラの調子も、ちっくと悪い？)😰…雨が降って気温が下がるんで…よし！としませうかぁ〜？😉👋

　冒頭写真はゴミ出しをしてから徘徊に行き司牡丹の酒蔵ロードにて旭日(きょくじつ)🌅を拝んで牧野公園に登って来ましたぁ〜☺️

　距離も歩数も少ないっすが😅…ふ、負荷がぁ〜ハァハァゼィゼィ😣




　で！歯科医院へ定期検診に行って…




帰宅途中で村の駅ひだかに寄るもトマトや葉物が無く😩

　マルナカのDAISOでコレ¥220👇を買い…




4月末に買ったスマホホルダー¥330👇の吸盤の調子が悪かったんで様子見っす😓




　本日の走行距離…25,594km → 25,625km ＝　31km

昼から3日連続でゴロゴロと雷⚡️が鳴って😰…それでも何とか雨が降らず😊


　明日も南西から北東に国際宇宙ステーションISSきぼうが観える日やけんど💕…実家からじゃあ〜狭い空間で観るにゃあ〜厳しいき😓…試しに？早起きして宮の前公園にでも行って観てみようっかにゃあ〜？🤔😽😉👋