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週明け、今朝の気温は10℃くらいの中、いつもの五台山です。
冬用にするか秋用にするか・・・迷いましたが秋用でレッツゴー。

平地と上りではちょうどいいのですが、五台山の短い下りでも風が冷たく感じます。




五台山山頂、一部は落葉していますがそろそろ紅葉の見ごろ、


せっかくなのでパチリ。
竹林寺のモミジもそろそろ紅葉が始まっているかなと思いましたが、もう少し後のようです。


今日は夕方には雨みたい。

先週受検した人間ドック、今まで10数年は高松で受けてたので過去の経緯を残すためにも同じ病院でとも思いましたが往復の交通費を考えるとちょっと辛い(^^;

たまには別の病院で受けるのも良かろうってことで今年は高知で受検、帰り際に渡された「結果報告書」をもとに今の自分を把握してみました。

昨年の結果を引っ張り出してきてデータを比較してみたところほぼ変わりはなかったので体調＆体型維持できてるってことでしょう。

今回は脳ドックも受けてみましたが、最近の検査結果ってすごいですね～
3Dで脳や頸椎部の血管がリアルに再現され血管のつまりがありそうなところがあればすぐわかるみたい。
今のところ脳にも異常無しのようなのでこちらも安心。



絶飲絶食で測定すると体重も52㎏台。ただ身長が160㎝を切ってしまったのがちょっとショック。
これらのデータから分析すると体内年令：30歳だって(^^)b


判定結果、ほぼ平均値でしたが基礎代謝レベルが「燃えやすい」らしい。
身長、体重も低いためか50歳台の平均値よりは低値でしたが「燃えやすい」ということは太りにくい体質になってきたってことかな？


っと、ここまでは健康体のような感じなんですが、例年数値が高いのが血液検査におけるヘモグロビンA1C。
正常範囲の上限値をわずかに越えてるので「糖尿病予備軍」と言われアドバイスとしていただくのが「バランスのいい食事を採って運動しなさい」・・・
基本的には酒とたばことは無縁、ドカ食いもせず強いて言うなら野菜が少なめ？、毎朝20km～30km＆週末100㎞のサイクリングという生活でもあかんっちゅうことなんやろか？