樹木きききのブログ一覧

昨日の夜は中Pに行きたかったな～！

70.8のきききです。

おはようございます。


昨日もお客さんにビールをおよばれしたのでNSXに乗れなかったよ！

仕事なので仕方なくビールのんでるんですが・・・・・嘘爆


で、今日の朝は近くにできたサンドウッチの専門店でモーニング。

コレが中々のヒット。笑

ちょっと通いそうです・・・藁


ではでは今日の大阪はあいにくの雨ですが

笑顔で一日過ごしましょうね！笑





あっ、遼くん予選通過！

やり出したら止らない・・・

70.8のきききです。

おはようございます。


稽古再開で体の末端まで神経を行き届くようにがんばってます！笑

しかし体が重い・・・・縄跳びがしんどいですもんね・・・


で

画像なんですが僕が指導させて頂くときには必ずする基礎トレです。

この体勢を5分間維持×２セットです。

すごく簡単な体感トレーニングなので皆さんもお家で試してみてください。

最初は3分×1セットでいいのでやってみてくださいね。

背中、腹筋に力を入れて真っ直ぐでヨロシク！



3分この体勢を維持できた貴方！

すばらしです。笑


たぶんジム通いしている方でも結構きついですよ！笑


あっ、拳は開いて腕立ての体制ですよ！



それでは稽古してきます。笑



ではでは皆様本日も一日笑顔で生きましょう！笑

クビカ戻ってきてほしいですね。

焦らずゆっくり治してから復帰して欲しいです！


でもこんな画像貼り付けてもいいのかな？



でもうれしい！笑

体が痛い・・・・

きききです。

こんにちは。


朝のトレーニングを本格的に再開しました！笑

体が悲鳴あげてますよ・・・今

まあ、アラフォーやからしゃーないと割り切って頑張ります。



で

朝の挨拶が遅れちゃいます。汗

毎朝の日課みたく書いてたんですが・・・・残念。


そのぶん体重が減るからイイか！笑


さて、今週末はNSXに久しぶりに乗れるかな？笑






ではでは皆様午後も笑顔で逝きましょう！

マスクしてトレーニングしてます。




何故？








簡単！






スグに呼吸が苦しくなるから～藁





ただ難点は・・・・・





自分の口臭をイッパイいっぱい嗅がないといけないこと・・・・・涙



普通の花粉症のマスクしてるときの口臭違いますよ！


マジで鼻もげます！爆








ちょっとお鼻なおしに




































期待した方

ゴメンネゴメンね～！






ジャ！




仕事します！笑