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2010年10月07日 イイね！

DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIV　（第6週）

おはようございます

やってきました！停滞期・・・
10kgあたりで筋肉がひとおおり落ちちゃってなかなかすすみません！
食事制限だけじゃここで終わってしまうので走らなきゃ！
有酸素運動が一番！

●76kg



今週も【　運動　】1時間ウォーキング（ランニング1週）

※コース3週（26分01秒）＋1週
↓
ジョギング＠6分26秒


後半はひざ痛いって書いてるなぁーペースダウンです！
ぐるぐる世田谷グルコサミンかひざこしらくちんコンドロイチン買おうかと考えてたなぁー


来週は停滞期抜けるか？
第7週へ・・・




sai
Posted at 2011/06/19 00:03:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 第7回ダイエット記録 | 日記

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「里帰り http://cvw.jp/b/1113321/47966984/」
何シテル？   09/15 09:15
おはようございます DEMIO（・∀・）13‐SKYACTIVで 2011/07/03 初のMAZDAユーザーになりました！ よろしくです！ ...

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