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夕べ　チョットだけ　雪が降ったのですが　風が吹いたので　この通りです。　



早く雪が無くならないとどこにも行けないな～　

やっちまいました。　　ぎっくり腰です。　(>_<)

それは、日中に購入した玄米３０kgを米つきに行って帰宅した時です。

車に積んだり運んだりは何でもなかったのに、家の中で　ちょっと移動　したら

キタァ～　( ´△｀)　　　　ピピッ　と　腰に

あまり痛みは激しくなかったので昨夜は湿布を貼って早く寝たのですが、

朝に目が覚めたら苦しいではあ～りませんか　( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･


これが、お米です。　　（お米は悪くないのですが・・・）




この様な時に限って　天気が最高　


汚れてた　ロドスタ君　　を洗車したいな～～～～　

今日は朝から、激安スーパーオセンに奥さんと一緒に一週間分のお買い物へ　

この　SUPERオセン　は　とにかく激安で有名なのです。

９時半前に到着したのですが駐車場は既にいっぱい　

運良く一台が出たので　目ざとく　すぽっと　


お店に向かいます。


げっ　　入口で並んでいます。


この　混雑はなんでしょうね　


少ししたら　お店の中に入れました。


お肉　　も安い　


振り返ると人がいっぱいです。


なんとか　買い物は終了　　なんと　ま～　混み合うお店でした。




次は、花巻市長選挙の投票のためにＪＡへ　


二名の候補者です。

大石氏は３期めへの挑戦、上田氏は初挑戦　さて　どっちかな　








一通りの用事を済ませ　おなかも空いたので　昼食を取ることに。

やまなか家さんですが、肉は頂きません。


目的は・・・


タレ　３種類　です。


にんにく等　３種類です。


これは　奥さんが注文した　石焼ビビンバです。


これが　私が注文した　目的の　盛岡温麺（塩）　　　　　（辛）もあります。

盛岡冷麺の暖かいヤツかと思っていたのですが、結構イイ感じでウマイ　

にんにくを少々加えると更にまろやかになって美味しい　

これ　結構おすすめかも　ね　

でも　８５０円は　少し高いかな　





話は変わりますが　奥さんに買ってもらった　ダウンのルームシューズです。

部屋に籠るために　買ってくれました　(^^ゞ　

５００円です。　安いでしょ　



奥さんに　モデルを　してもらいました。




そんなこんなで　またまた　忙しい　日曜日でした。

夕方に配達　　の指定をしていた購入物　　が到着しました。

なぜ購入したかと言うと、奥さんが掃除の度に２階へ運び上げていたので、
やっぱり　もう一台必要だな！と思い購入した訳です。


我が家の掃除機は、紙パック式の旧式？なので最近流行りのヤツをと思いネットで探してみました。


それが、なな　なんと　Σ(ﾟдﾟlll)　サンキュッパです。

３９，８００円ではありません！　桁が一つ足りません！　３，９８０円です。



ポイントもずいぶんと溜まっていたので全てポイントで購入。


見た目は普通のサイクロンタイプ。


アップです。　なんら問題なさそうです。


ま～　細かな部分を見ると　些かな部分　　はありますが　とりあえずイイでしょ　

動かすと　それなりに　ゴミも吸い取ります。

騙された気分で使ってみましょうね。　

本日　３時過ぎから、お年玉付年賀はがきが１枚（切手シート）　が当たっていたので

郵便局　　まで　遠回りしながら　歩いて　　貰いに行って来ました。




１等　２等　には　相変わらず縁がありません。　(^^ゞ



本日の運動量は、
歩数　　　＝8,129歩
移動距離　＝5,600m
活動量　　＝7.1Ex
消費ｶﾛﾘｰ　＝554kcal
体脂肪燃焼量＝39g
でした。