一週目♪

先日のシイタケ汁。
一週目記録は…１６０～１５０…ｗｗｗｗｗ

でも、木曜日朝は１４５～１４０まで下がったので、なにか食い合わせがあるのかも…
水曜日の夜は鶏のから揚げに焼酎…ｗｗｗｗｗｗｗ
血圧考えてない食事がオイラには有効なのか？ｗ

お酒は昔から翌日には残らない体質なので、関係ないし…
そもそも焼酎は大抵いつも飲んでるから、関係あるなら以前から下がってるｗ

鳥から揚げは強いて言うなら血圧上がりそうだけど…
ササミなら下がるって聞いたことあるけど…

ま、暫く様子見ましょう…




１日の食生活

朝
シイタケ汁＋自家製ヨーグルト２００グラム位

昼
商工会給食(野菜中心の味の薄い弁当…)

夜
毎日適当なのだが、基本的にツマミ類でお腹がいっぱい
(たぶん、ここでお酒飲まないで食事すればそれなりに改善しそう？ｗ)