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2021年09月20日

気持ち朝❗️洗車・WAXとコーティングかけます❣️

気持ち朝❗️洗車・WAXとコーティングかけます❣️ 20日の月曜日の朝6時30分に起き、北の風1.9mが心地良く、温度18.7℃、湿度78%、快晴、陽の光を浴び、元気だ❗️生きてる❗️を実感し、2.5km=3567歩を散歩出来た幸せを感じました。

亀有さくら通り 
桜🌸咲く、4月目標に散歩頑張ります。

とても天気良く、気持ちイイので、午前中は、今月、1回目の洗車・WAXとコーティング、8月31日以来、手術退院後初❗️

今日の朝ご飯 826kcal
マンナン光ご飯/さば味噌煮缶120g/オクラ酢漬け/めかぶ酢/もずく酢/納豆/ヨーグルト/牛乳/ヤクルトハーフ+千切りしょうが酢漬け/長ネギ

朝ご飯、洗車の為、沢山食べ美味しかった。

昨日19日 日曜日は、久しぶりに10000歩超え、体重も、1kg戻り、97.6kg
朝  3km=4406歩 40分
昼間 1.9km=3177歩 ライフへ
夕方 2.7km=3821歩 35分
合計 7.6km=11404歩
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Posted at 2021/09/20 08:33:22

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おはようございます。55日ぶりの出社
ミムパパさん

この記事へのコメント

2021年9月20日 9:42
おはようございます☀今日は白メシがはみ出してますね😆
コメントへの返答
2021年9月20日 16:08
こんにちは、ハイ、今日は午前2時間午後1時間の計3時間、車の手入れに没頭した為、朝体力付けるため、ついいつもより、多めにマンナン150+白米30g食べ、頑張りましたが、カラッとした暑さで、疲れてしまいました。今後とも宜しくお願い致します🤲
2021年9月20日 11:00
体調良好で嬉しいです(^-^)
大好きなお車のメンテナンスができて良かったですね☺️

朝一以外は暑くなりましたね💦
コメントへの返答
2021年9月20日 16:12
ハイ、つい午前2時間+午後1時間=3時間も、手入れに没頭し、カラッとした暑さ🔥にやられ、疲れてしまいました。少し休みます。
今後とも宜しくお願い致します🤲

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いつも大変お世話になってます。

自分も、GLA220で、参加します。
是非お会いし、ご挨拶させてください♫
今後とも宜しくお願い致します🤲」
何シテル?   10/21 07:21
「車には、時間をかけろ」と、とても大好きな、共感する良い言葉があります。  車は、常に綺麗に手入れして、部品交換・メンテナンスもマメに行って、車の調子と機嫌を良...
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