丸目４灯のブログ一覧

いっこっこ～♪(〃∇〃)

一口の香と書いて…

いっこっこ～♪

なんか…

可愛くないすか？(^-^ゞ





個別の包装はこんな感じ～♪




中味は…

こげな愛くるしい…(^-^;








かじると…

にゃ… にゃんと!!




中味がない!!(◎-◎;)

やけど、しっかりした味で、食べごたえも結構ありますんで…

お土産としてはお薦めできるかと～♪

あ…

このお弁当も結構美味しかったです～♪(〃∇〃)

お誘い頂いたので…

東と西のほぼ中間地点で…

夫も達に会って来ました～♪


昨日の10時40分に出発して19時頃にようやく到着して502km…



PA駐車場で見覚えある車を発見！

傍に停めといた～♪



21時過ぎにはみなさん集まられて…

談笑～♪



SPOONさん製のB18C搭載のEF9(で合ってますよね？)、磨きキズがないピッカピカのボディ…(//▽//)



タイミングベルトが見えるヘッドカバーのB16A搭載のEF8(でしたよね？)、オールペンされたばかりの美しいボディ…(//▽//)


Aerocatchの取付方法とアンダーパネルをジロジロと見させていただいて…(^-^;



この２台…

兄弟なんっすね～♪

オーナ同士も兄弟のような仲良しな～♪




24時までの予定が…　　結局02時やったのかな？



記念に１枚！（笑）


自然に股間に構えられるとこなんざぁ…さすが肉棒㈱社長！(^-^ゞ



ほんまに良かったっす！(^-^ゞ　会えて～♪


こんなお土産も戴いちゃったっす！息子にまで～♪










因みに今回の走行距離998.0kmで…

脅威の低燃費を叩き出しましたン♪





で…全走行距離が106,000kmになり、購入後丁度50,000kmを走行…

エンジンが重くなって来たので、一眠り後オイル交換しときました！

丸目GO…　　途中で故障することも無く…(T^T)

無事に広島迄辿り着いてくれてサンッキュ！(^-^ゞ

明日からも通勤よろしく頼むぞい！








次の話題は…　　謎の1枚…



奥の1台…　　　同じモデルの同じ色！？(◎-◎；)ﾄﾞｰﾅｯﾃﾙﾝ!?ｼﾞｭﾝｾｲｼｮｸｼﾞｬﾅｲﾗｼｲﾉﾆ

今朝も早くに目が覚めて…

丸目用の軽量ボンネットを探してたら…

ひょんなことから、ぐーねっと？(・_・)




69マソ～♪

ヨイニョ～♪

17インチなんだって～♪

参考に見せて貰いに行きたいにょ～♪(^-^ゞ




つーことで行ってみた道中の様子はフォトギャラにて～(^-^;



途中広島空港の近くで…

みん友さんの真似をして写真とって見たら…

全く全部は撮せない…(×_×)



しかも…

朝日の逆光で…


クラッ!!(◎-◎;)

測定するのは、毎日夕飯食べてお風呂に入ったあとです～♪

なかなか右硬さ狩りになってくれなくて…

以前は毎日あった乙ーじが…

下手すると２日も訪れないようなことも…

従って…

溜め込んだ分だけ体重が増えて…

はて？(・_・)

ヘラにゃ～ばかりではなく…

太っとーと？(◎-◎;)






んな疑心暗鬼な毎日を過ごすも…

よーやく65㌔台に別れを告げて…

64㌔台よ、おこんにちは～♪(^-^ゞ








恥々とした亜由美ではあるも…

確実に屁って升ニャ～♪





で…



意外な嬉しい付帯効果が…





実は…にほひが無くなりましたん♪(〃∇〃)



暑い時にかく脇あせのにほひが～♪(〃∇〃)


あの… いったい誰のにほひ？

と言いたくなるよーなオヤジ臭が～♪

無くなって来たとです!!(^-^ゞ





爽やかなオヤジメザシ升ニャ♪(〃∇〃)
↑
無理…(-_-;)

今日は、会社で久しぶりに彼の国のお客様をお迎えして…

体調を心配されてましたよ!!

との部下の言葉を聞いて…

そりゃあ挨拶して術後の報告をしとかなくちゃ～!!




で…仕事時間なるもお伺いして、しばしの歓談…

手術や術後の様子を報告を…

な中で…なかなか体重が６５～６６㌔から減らないって話をすると…

①運動することで余分な脂肪が消費されるので最初は減り始める。しかし、筋肉がついて来るため、なかなか減らなくなるが、基礎代謝量は増えている筈だから、諦めずに続けた方が良い。暫くしたら、また減り始める。

②毎日運動を続けるより、２日運動して１日休む等のサイクルを繰り返す方が良い。筋肉は休んでいる時に成長するし、毎日続けて身体を痛めることも防止できる。

③歩くスピードも６㎞/hを５分間、４㎞/hを１０分間のようにメリハリをつけて運動した方が効果的である。速いスピードをずっと続けると筋肉がいつもこのスピードで良いんだと勘違いして、効果的に成長しなくなる。

④運動するときは、最初の３０分間はタンパク質が分解消費されるが、それ以降は脂肪が分解消費されるので、３０分以上続けるのが効果的である。

にゃどと…

偉い運動に詳しい知識をご披露戴きました～♪(〃∇〃)

なんでそげん詳しいとですか？(・_・)

と聞くと、マラソンをやられていたのだとか…




にしても、自分より１歳上の方なんですが、以前夜の会食をした際から意気投合…

彼の国の方にしては、物静かで思慮深い方で…


自分ごときのことを色々心配して下さって、こんなに親身に詳しく指導して戴いて…



実に有難いことです…(^-^ゞ

勝手に兄貴分のよーに思ってますが…(〃∇〃)



んな話を総て通訳して戴ける同行の方にも感謝!!(^-^ゞ


ブログに書いて、色々アドバイス戴けるみん友さんにも…


感謝ですぞ～♪(〃∇〃)


な訳で…

本日風呂上がりに体重を測ったら…

奇しくも、再び減り始めたような兆候が!!(◎-◎;)




みなさんの言葉を胸に懐きながら…

焦らずに…

諦めずに…



頑張って６０㌔目指しまーす!(^-^ゞ




因みに今日は９０００歩はお休みしました!!(^-^ゞ

これからはメリハリを目指しまする～♪