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宝股珍のブログ一覧

2015年03月30日 イイね!

行きは良い良い帰りは…

昨日は実家のある地域の花見でした

今年も猪ジャーキーよろしくって言われてたけど
よい猪肉が手に入らなかったから別のつまみを作って参戦

つまみ1号
鶏レバーとハツのガーリックバター炒めのレモン風味


牛すじ煮込み


前日につまみ食い( ̄¬ ̄)ジュルリ

筋煮込みにジャガイモを入れたのは好評でした
筋以外の材料はジャガイモ・人参・玉ねぎ・こんにゃくやから
余ったらカレーやシチューにリメイク可

フードプロセッサーでミンチにして
冷ご飯と混ぜてライスコロッケにしても美味しい

このライスコロッケにもリメイクできるって話したら
奥様方から残り物のカレーの使い道が増えたと好評でした


実家まで片道8.6km位やからと走って行くことにしましたが
つまみが入ったタッパーを持ってるうえに
消防団の活動服が入ったバッグを抱えたままじゃ走りにくいヾ(*`Д´*)ノ"

途中にある自宅に寄り道して
タッパーを預けて走ると快適(*´ω`*)
親は車で行くからね

邪魔なのがないとkmあたり5分くらいでも楽に感じる

詰所まで走ったら臭いと言われないように着替えて会場入り
そこでみんなから言われたのは

痩せたね~の一言
嬉しい半面それだけ今まで太ってたんだなと実感させられた…

天気が悪いと予想やったけど
めっちゃ晴天でした


散々飲み食いしまくる
ダイエット中やから普段は特にアルコールカットしてるからね…
こんなときに呑まなくては(*´ω`*)

でもね
走ってきた=走って帰宅なんですよね…

飲んでない人から送ろうか?と言われたが
これもトレーニングと断る

実際にやってみたが
散々飲んでるからkmあたり8分くらいでしか走れない…

途中で走るのを断念して歩くことに…
しかも歩いててもkmあたり8分ちょいと
走ってた時と殆どサがない(;゚;ж;゚;)ブッ

もう帰宅する頃にはシラフになってるし(;一_一)

それでも風呂に入りながら飲みましたけどね(;゚;ж;゚;)ブッ

なんだか今日は疲労感が…
Posted at 2015/03/30 06:12:48 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2015年03月28日 イイね!

嬉しい半面…

母子家庭の妹は
悪餓鬼コンビが長期休みに入ると
自営業の家に悪餓鬼コンビを朝から預けに来てましたが
今回の春休みからは預けに来なくなりました

昼飯さえ準備しとけば留守番できるし
友達と遊びたいそうな

成長したんだな~と思う反面
だんだんと離れていくんだと思うと寂しくなりますね…

そのうち
遊びに行こうぜ!!と誘っても
1人で行けよハゲ!!
金よこせボケ!!
とか言い出すんでしょうね…(´;ω;`)

遊んでくれるうちに遊んどこ~っと(*´ω`*)

そういや、もう一つ嬉しい半面ってなのがありまして

ダイエットを始めた頃は10分/kmでウォーキングしても
程よい感じで心拍数も上がってたし
消費カロリーも100以上と表示されてたけど

今はウォーキングだと7分/kmじゃないと
心拍数は程よい感じに上がらないうえに
消費カロリーもゴッソリ減りました…

ぶっちゃけ7分/kmでアップダウンが激しいコース7km歩き続けるとかなりキツイです
でも消費カロリーの効率が悪くなったんで

6分/kmで10kmのジョギングに切り替えました
運動時間は今までと同じやけど
消費カロリーup

でも1kmあたり消費カロリーは100未満…
もっと早く走ると消費カロリーは増えるけど
そうしたら疲労蓄積で毎日走れなくなるから
走れる筋力がつくまではこののんびりペースで走ります(;^ω^)

でも走り始めて2週間程で劇的に変化したことがあります
それは尻

だら~んと醜く垂れ下がってた尻が
ビックリするくらい尻の贅肉がなくなりました( ̄□ ̄;)!!

マジでビフォーアフターの写真をとっときたかった

最近は片道10kmなら走って移動するようにしてるし
買い物も自転車で行くようにしたから
スパイクは数日動かないことも…

あっちこっちに来年の熊本城マラソンで5時間以内に完走するって
言いふらしてるから
頑張らないと(ーー;)

自分で自分の首を絞めてる(;゚;ж;゚;)ブッ
Posted at 2015/03/28 08:27:56 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2015年03月23日 イイね!

悪餓鬼コンビと海へGO

連休で暇してるだろうから電話すると
やはり予定はないそうなので釣りへ連れて行きました

前にも書いた気がするけど
今はラインを結ぶだけのお手軽仕掛けがあって便利ですね


釣りをさせるとわかること
1号 タイプ:家康
じっくり腰を据えて程よい誘いをする
実際に毎回釣果がいい


2号 タイプ:信長+秀吉(÷2はしない)
とにかく落ち着きが無い
お前はエギングかジギングでもしてんのか?
てなくらいガンガンしゃくりまくり
あっちうろうろ
こっちうろうろ
短気は釣りに向くと言うが
超短期は向かないな…


2号は小学校を卒業したら毎日釣りをしてすごすらしい
理想はDASH島みたいな生活らしい

オラが木を削ってルアーを作ったり
山芋を掘ったりしてるのも見てるからか
2号はDASH島みたいな生活が可能と思ってるみたい…


一応オラも仕事して金は稼いでるんやけどな(;一_一)
2号に漁師はどうかと聞いたら
漁師になるには勉強して船舶免許をとらないといけないから嫌だそうな…

金に困ったら自宅を売り払ったりして金にするらしい
小2にしてニート街道まっしぐら(;゚;ж;゚;)ブッ

帰りは後部座席で爆睡


この二人は危険な関係なのかな?
てなくらい普段からイチャイチャくっついてるけど
本当にそんな関係だったらどうしよう…((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

因みに釣果は0匹(;゚;ж;゚;)ブッ
ウミケムシは入れ食いでしたけどね(゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ

なのでサンパールでサヨリ・メバル・牡蠣を買ってきて捌いてやりました


サヨリの刺し身
サヨリの皮を串に巻いて焼いたやつ
サヨリの骨とメバルの唐揚げ
牡蠣の酒蒸し

こんなのをちょいちょい食べてる悪餓鬼コンビの将来は
きっと立派な飲兵衛(;゚;ж;゚;)ブッ

次は夏休みくらいに鯵子釣りにでも連れて行こうかね
夏ならキスもありだな

おまけ
エアコンフィルターを交換しました


数十匹の子蜘蛛が死んでました
何匹いるのか数えてみようかな?と思ってたら気付きました
フィルターを上下逆さまに使ってました(;゚;ж;゚;)ブッ

ダイエットで痩せたおかげでお気に入りだったジーンズがブカブカになったんで
同じジーンズを新調しました


36インチから30インチにサイズダウンしました
Posted at 2015/03/23 19:45:57 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2015年03月08日 イイね!

本当に長かった…

本当に長かった…2月3日に病院で切り裂かれ
治りが遅いからと追加で2回切り裂かれ
やっと明日は抜糸です

これで肩まで湯船につかれるし
運動もできるぞヽ(=´▽`=)ノ

運動しないとやっぱり体重の減りが遅くて
今月はギリ-2kgってとこでした(;一_一)

1ヶ月筋トレしてないから
再開したらめっちゃきつそうやな…

まだ抜糸してないけど
今日は早朝から日本一の石段へ行ってきました

小学生ぶりですね


駐車料金の300円を払ったら登り放題ですよ(;゚;ж;゚;)ブッ

見上げると本当にゾッとしますねΣ(゚д゚lll)


たかが3333段=3333歩やろ?
余裕余裕♪
と準備運動もせずに登り始めたが
やはりキツイ…

普段のウォーキングやランニングとは違う…
ゲッソリになりながら登ってると
ダッシュで駆け下りてくる強者が( ̄□ ̄;)!!

あれが今流行りのトレラン(トレイルランニング=山道のランニング)なのか!?
恐るべし…((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

100段ごとに石碑があるが
まだ後○○段もあるのか…と心を折られる…


ちょうど半分登ったとこにあった


中にはリバテープ(熊本では絆創膏はリバテープと言う)
でも入ってるのかな?と開けてみた



一応未開封で賞味期限も大丈夫やった

途中は階段じゃない場所も


これが階段以上に歩きにくい
作った当時は平坦やったんだろうけど
今は石と泥の部分が凸凹…

2600段以降の急斜面では心拍数が180超えのヤバイことに( ̄□ ̄;)!!


ウルトラマンのカラータイマーのごとく
赤く輝いてるΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

途中途中で使われてる石の産地が書かれてる石碑


年代を感じさせる石碑


今はロシアだよ

さらに年代を感じさせるうえに懐かしい


TVのバラエティはこの頃が1番面白かった
今は規制とかでつまらない番組ばかり

元気が出るTVは毎週笑ってたな(*´ω`*)

ここで日本一


日本一の場所にオシャレ?な休息場


やっと到着


途中で遊んだりしたけど45分くらいで到着
途中ですれ違ったトレランしてた人は20分で登るらしい!?
化け物か( ̄□ ̄;)!!

昔はここに屋台みたいなのがあって
オバサンが飲み物をボッタクリな値段で販売してたのにな…


今は荒れ放題


展望台も立入禁止


ついでに釈迦院まで行ってみよう


道中の横の斜面は獣道だらけ( ̄□ ̄;)!!


狐や鹿がいたりして興奮しながら歩いてると
前方にウリボウの集団を発見!!
ウリボウ=近くに親猪がいる
すぐさま回れ右でUターン

素手で猪と格闘する勇気なんてありまへん
逃げるが勝ちであります(`・ω・´)ゞ

上りじゃ気にならなかったけど
下りは石段に積もった落ち葉が怖い((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル


あのトレランの人は
よくこんなとこを駆け下りてたな( ̄□ ̄;)!!

これでもかってくらいがぶ飲みしてきたよヾ(*`Д´*)ノ"


まぁ実家も裏山の山水やからな…
きっとオラの腹の中はピロリ菌でいっぱい(;゚;ж;゚;)ブッ

北海道の川の水は野生動物の糞が大量に流れ込んでるから
直飲みしたら高確率で寄生虫にやられるって聞いたけど
オラもひょっとしたら…

途中にあったおみくじも引いてみた


正月と同じく吉…

恋愛はちょっとまてなのに
出産は安産(;゚;ж;゚;)ブッ

下山してからも近所を徘徊

遊びながら下山してたら10時くらいになってた
女子中・高生の部活集団や社会人の運動チーム?なんかとスレ違いながら会話したりして
意外と楽しかったです

月一くらいで上りに来ようかな?

コッチ方面に来たついでに通潤橋へ行ってみることに

道中の霊台橋


通潤橋


橋の上


接着剤を使わずに石を積んだだけでサイフォンの原理を使ってたり
本当に感心させられる


そういや熊本は日本最古の上水道が現役で活躍してるし

熊本県民は石を積むのが好きなのか?

昔は花見シーズンになると毎年酔っ払って
熊本城の石垣の武者返しに登って落下したってNEWSがながれてたな…

帰り道に余地道して緑川ダムへ


昔はワカサギ釣り大会とかあってたけど
今は売店も潰れてるし
誰もいない廃墟みたいやった…

今日の登山?の結果


おまけ
先日は魚大好き甥っ子2号の誕生日やったから
マグロの頭の香草焼きをプレゼント


めっちゃ喜んでた

妹が美味しかったからと作り方を聞いてきたが
説明しながら思った

教えてもお前は絶対に作らないだろうと(;゚;ж;゚;)ブッ
Posted at 2015/03/08 20:07:36 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2015年03月02日 イイね!

そんな先のことを言われても…

去年独立して会社を立ち上げた後輩が
来年の福岡オートサロンに出展するらしく車をリメークしてた



これからどう変化していくんでしょうね?
楽しみですね~

暇なら見に来てねって言われたけど
一年後のこと言われても返事出来ねぇよ(;゚;ж;゚;)ブッ

コンパニオンも募集してるらしいけど
彼とは好みが全然違うんだよな(´ε`;)ウーン…

そんな先のことなんかより
今月末にヤフオクドームで開催される
福岡フィッシングショーの方が気になるよ

最近お気に入りの永浜いりあちゃん来るかな?

くったくのない笑顔に癒やされる(*´ω`*)

何故か2ちゃんで叩かれまくってるRINKA…だったかな?

全く興味ない人やけど
あまりの叩かれぶりに最近気になってます

みっちーこと石崎理絵ちゃん

美人だよね~
それにめっちゃオシャレ

女王児島玲子さん

やっぱ元祖釣りドルは貫禄が違うよね(*´ω`*)

この人達が来るなら行くんやけどな~(´ε`;)ウーン…
悩むな
Posted at 2015/03/02 19:35:04 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日記

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「@軍曹☆R さん 南阿蘇村の別荘へ向かってましたが、目前で引き返しました…」
何シテル?   12/30 21:57
元 味噌豆腐です その季節にルアーで釣れる魚を追い求めてます たまに餌釣りもやります 料理も大好きです 料理に気合が入りすぎて完...

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