R・護民官ペトロニウスのブログ一覧

題して「椎間板ヘルニア手術ダイエット法」

【入院前】
体重：77.5kg　体脂肪率：21.7%

【退院直後】
体重：72.9kg　体脂肪率：24.9%

【退院後約10日】
体重：74.0kg　体脂肪率：21.8%

退院直後の4.5kg減は、体脂肪率が上がってることから10日間の入院生活で筋肉が落ちたのが大きいと考えられる。

お薦めできるダイエット方法ではありませんな^^;

が、やってみたい方は、まず椎間板ヘルニアを発症するために、悪い姿勢を心がけて重いものを持ちまくりましょう。（爆）

愛車イジリでわなく自分イジリです。

昨年１０月末頃から痛みだした椎間板ヘルニアが一向に治まらないので手術を決断しました。

３月中旬時点で治まらないなら４月に切っちまおうと思ってたけど、薬が効きにくくて一日中ず～～っと続く痛みと痺れに嫌気が差した。
あと、たまたま仕事の予定を空けられた。
なので、早めに切ることにしました。
全身麻酔で寝てる間に終わっちゃうからどうということはないですね。
（全麻の手術は以前に経験済）

手術した日はくたばってるだろうけど、その後の退院までの１週間は退屈だろうなぁ。
アマプラの映画やアニメをスマホにDLして、小説も仕入れておかないと。

あ、娘にBlueToothイヤホン借りないと。嫁のiPADは借してくれないだろうねぁ。

入院中、ワンコのお世話はちゃんとしてくれるんだろうか等々家のことが心配。

仕事は。。。。気にしてません。
誰かが何とかしてくれる。。。。はず。

「るねこみゅ」のHP
IDとpassがすぐに見つかったので、バックアップ完了。

ブラウザからのファイル操作ではうまくDLできなかったのでFTPソフトをインストールせんといかんかったです。

BBSにゴミが一杯だったけど、過去ログに入ってるんで消せなかったorz

あとはこのまま放置してフェードアウトとします。
CGIの管理passも全部ありましたので、万が一「引き継ぐよ～」という奇特な方がおられれば一式お渡ししますよ。

ついでに、同じサーバーを使ってる個人のHPもバックアップ完了。
こっちはどうしようかなぁ。

気づくのが遅かった。
2019/12/20でtoyparkのレンタルサーバーが停止するそうです。

「るねこみゅ」のHPで借りているサーバーです。

もうこのままフェードアウトでいいかな.....って思ってます。

でも、BBSもあるからDLだけはしとこうかな....とも思ってます。

どうしましょ？

着けてみた。

純正・メッキ(窒素用)・黒メッキ


メッキ(窒素用)


黒メッキ


こうやって見るとメッキも悪くない。
でも、今回は目立たない黒メッキを採用。