１ヶ月半ぶり

朝４時過ぎの事、ベッドサイドに座った直後にぎっくり腰をしてしまいました。
夢であって欲しいと思いながら寝ましたが、朝になったら寝返りも命懸けなレベルです。

とりあえず湿布貼って寝ていましたら、夕方にはだいぶ楽になり少し動ける感じになりましたので、ユーチューブでぎっくり腰ストレッチを見てやってから出かけました。

金属ベルトの装着感と重さに慣れずに放置していた時計を時計屋さんで電池＆ベルト交換しました。
質感は別にして、使いやすくなったので普段使いする予定です。