ゆうちきちんのブログ一覧

<体重>

62.4㌔→60.8㌔→60.8㌔→61.2㌔→61.8㌔→
61.2㌔→61.8㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.6㌔→
62.4㌔→61.2㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.0㌔→
62.0㌔→62.4㌔→61.6㌔→61.4㌔→62.2㌔→
61.4㌔→62.0㌔→（計器変更）→62.5㌔→63.0㌔→62.8㌔
62.8㌔→62.7㌔→63.2㌔→62.6㌔→63.3㌔→
63.4㌔→63.3㌔→63.7㌔→64.0㌔→63.4㌔→
63.3㌔→62.9㌔→62.5㌔→63.0㌔→61.9㌔→
63.5㌔→62.8㌔→休　み→61.9㌔→62.5㌔→
61.8㌔→61.9㌔


<体脂肪率>

23.7％→23.5％→22.4％→24.6％→22.7％→
23.2％→23.6％→21.7％→23.8％→23.6％→
23.9％→25.0％→23.3％→23.9％→22.8％→
23.8％→23.0％→23.1％→23.9％→24.0％→
24.2％→24.2％→（計器変更）→18.1％→18.5％→17.5％
18.3％→17.9％→18.2％→18.1％→18.2％→
18.8％→17.8％→18.1％→18.9％→19.4％→
18.3％→17.9％→17.8％→18.3％→18.7％→
20.1％→18.2％→休　み→19.2％→18.6％→
17.6％→18.1％


まぁ・・・あんまり変わってないな。


もうそろそろ12月ですねー。
このダイエット（ほぼバドミントンのみ（笑））しだして、これで2年になります。

目標の体脂肪率20％切りもついに達成できましたし、ちょっと頭打ちだし、
来年はまた何か新たなことに挑戦しようかな。


一昨年は、　　　週に一冊本を読む（達成）だったし、
去年・今年は、　体脂肪率20％切り（二年がかりで達成）でした。


来年は何にしようかな。…12月中に考えよぅ＾－＾

<体重>

62.4㌔→60.8㌔→60.8㌔→61.2㌔→61.8㌔→
61.2㌔→61.8㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.6㌔→
62.4㌔→61.2㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.0㌔→
62.0㌔→62.4㌔→61.6㌔→61.4㌔→62.2㌔→
61.4㌔→62.0㌔→（計器変更）→62.5㌔→63.0㌔→62.8㌔
62.8㌔→62.7㌔→63.2㌔→62.6㌔→63.3㌔→
63.4㌔→63.3㌔→63.7㌔→64.0㌔→63.4㌔→
63.3㌔→62.9㌔→62.5㌔→63.0㌔→61.9㌔→
63.5㌔→62.8㌔→休　み→61.9㌔→62.5㌔→
61.8㌔


<体脂肪率>

23.7％→23.5％→22.4％→24.6％→22.7％→
23.2％→23.6％→21.7％→23.8％→23.6％→
23.9％→25.0％→23.3％→23.9％→22.8％→
23.8％→23.0％→23.1％→23.9％→24.0％→
24.2％→24.2％→（計器変更）→18.1％→18.5％→17.5％
18.3％→17.9％→18.2％→18.1％→18.2％→
18.8％→17.8％→18.1％→18.9％→19.4％→
18.3％→17.9％→17.8％→18.3％→18.7％→
20.1％→18.2％→休　み→19.2％→18.6％→
17.6％


ゴルフと夕飯控え目でなかなかの数字でましたヽ(・∀・)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ

<体重>

62.4㌔→60.8㌔→60.8㌔→61.2㌔→61.8㌔→
61.2㌔→61.8㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.6㌔→
62.4㌔→61.2㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.0㌔→
62.0㌔→62.4㌔→61.6㌔→61.4㌔→62.2㌔→
61.4㌔→62.0㌔→（計器変更）→62.5㌔→63.0㌔→62.8㌔
62.8㌔→62.7㌔→63.2㌔→62.6㌔→63.3㌔→
63.4㌔→63.3㌔→63.7㌔→64.0㌔→63.4㌔→
63.3㌔→62.9㌔→62.5㌔→63.0㌔→61.9㌔→
63.5㌔→62.8㌔→休　み→61.9㌔→62.5㌔


<体脂肪率>

23.7％→23.5％→22.4％→24.6％→22.7％→
23.2％→23.6％→21.7％→23.8％→23.6％→
23.9％→25.0％→23.3％→23.9％→22.8％→
23.8％→23.0％→23.1％→23.9％→24.0％→
24.2％→24.2％→（計器変更）→18.1％→18.5％→17.5％
18.3％→17.9％→18.2％→18.1％→18.2％→
18.8％→17.8％→18.1％→18.9％→19.4％→
18.3％→17.9％→17.8％→18.3％→18.7％→
20.1％→18.2％→休　み→19.2％→18.6％



ずーっと横ばいです・・・＾＾；



先日、スロット珍しく大勝ちしたんで、嫁にエミュー（というブランドらしい）のブーツ買ってあげました。

ﾓｺﾓｺしてて可愛いし、暖かそうだし、いい買い物できたみたいです。


自分も欲しいものあったらお金あるうちに絶対物に変えたほうがいいんですけど、

今特に欲しいものがなくって…

エウレカ2面白いんですよー♪。。。結局コツコツ返金しに行っちゃいそうです（笑）

<体重>

62.4㌔→60.8㌔→60.8㌔→61.2㌔→61.8㌔→
61.2㌔→61.8㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.6㌔→
62.4㌔→61.2㌔→62.4㌔→62.4㌔→62.0㌔→
62.0㌔→62.4㌔→61.6㌔→61.4㌔→62.2㌔→
61.4㌔→62.0㌔→（計器変更）→62.5㌔→63.0㌔→62.8㌔
62.8㌔→62.7㌔→63.2㌔→62.6㌔→63.3㌔→
63.4㌔→63.3㌔→63.7㌔→64.0㌔→63.4㌔→
63.3㌔→62.9㌔→62.5㌔→63.0㌔→61.9㌔→
63.5㌔→62.8㌔→休　み→61.9㌔


<体脂肪率>

23.7％→23.5％→22.4％→24.6％→22.7％→
23.2％→23.6％→21.7％→23.8％→23.6％→
23.9％→25.0％→23.3％→23.9％→22.8％→
23.8％→23.0％→23.1％→23.9％→24.0％→
24.2％→24.2％→（計器変更）→18.1％→18.5％→17.5％
18.3％→17.9％→18.2％→18.1％→18.2％→
18.8％→17.8％→18.1％→18.9％→19.4％→
18.3％→17.9％→17.8％→18.3％→18.7％→
20.1％→18.2％→休　み→19.2％



先週は風邪でお休みでした。

食欲なかったから痩せたと思ってたのになぁ・・・（笑）

いやー先週末から今週は個人的にいろいろありました。


先週金曜土曜と東京出張いってまして、　いきなり…地震にあう＾－＾；　

ホテルにいたので、余計でしょうが、あれはかなり揺れましたよー。
このままどんどん揺れが大きくなるんじゃないかとひやひやしました。かなり長い大きな揺れでした。
あまり地震になれてないんで超怖かったです。

実は以前九州出張の際、関空まで走ってる途中阪神高速の上で地震にあうという体験もしましたし、
行った小倉では爆弾騒ぎあるし、出張時結構いろいろあるんです＾＾；



出張が無事終わったと思ったら、今週初めはめずらしくウイルス性の風邪をひきまして、
今週のダイエットブログは休止しました。それどころじゃなかったんで＾＾；
久しぶりに１日半寝込みまして、やっとこ体調が戻ってきた感じです。



そうこうしてるうちに、レッドソックスはワールドチャンピオンになってるし、
楽天が日本一に王手かけたし、野球は最後の盛り上がりですね。

上原は大阪体育大学出身だし、1浪してるし、エリートじゃないですし、結構好きなんです。
巨人から大リーグ行ったとき、もう落ち目なのに？っておもってましたが、いやー脱帽ですな。
巨人時代からコントロールは半端なく良かったですが、大リーグ行って覚醒しましたね。
最後ﾎﾝﾄ疲れてる感じでしたが、やってくれました。
田沢もなかなか。お二人ともお疲れ様ですな。


我が阪神は…まぁいいでしょう（笑）



今日は天気いいし、昼休み久しぶりに洗車しよーかな＾－＾