最近のマイブーム

こんにちは。

近頃、クルマネタがないので個人の近況報告です。

私、毎年夏になると痩せる（体重が減る）のですが、今年は増えてしまいました。

周りの人からも「最近太った」等と言われる事があったので少し体を絞ろうと思っています。

でも、運動する時間もあまりなく、キツイ事をすると三日坊主で終わってしまうので楽な方法をいろいろやっています。

１．ヘルシア緑茶を毎日飲む…８月末より毎日飲んでます。でも、ちょっと高い。

２．骨盤矯正枕…９月上旬より実施。枕付きの雑誌を購入してやってます。気持ちいいです。ちなみに、この雑誌85万部も売れているそうです。

３．三木良介式ロングブレス…テレビ等でも紹介された俳優「三木良介」さんの呼吸法です。１セット２分と時間が短く、腰痛の改善にも良いそうです。８月中旬より実施。３日に２回くらいやってます。

４．カービィーダンス…４８歳にして奇跡のボディを手にした「樫木裕実」監修のダイエット体操。ユルい体操が特徴です。７月下旬から週に１回くらいのペースでやっています。ちなみのちなみですが、樫木先生は私のタイプです。


でも、我が家の体重計は電池切れで体重も体脂肪も測れません。なので効果が出ているのかもわかりませんが、少しベルトが緩くなってきた気がします。

ブログに書いてしまった以上、継続してがんばらなければ（自爆）。

では、また。