eifel/もふもふのブログ一覧

ぃょ━━━━━(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)━━━━━ぅ

今日から秘密兵器
これを導入しますた

とある方からいただいた

ＶＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭ




(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ


早速漏れのお気に入りの
場所へレッツo(ﾟ▽ﾟヽ)(/ﾟ▽ﾟ)o ﾚｯﾂｺﾞｰ♪




そして
２０㌔にもなれてきたということで

新しい
挑戦をしますた


それはペースをあげること･･･

２０㌔走る分ペースをあげて
１０㌔を走ってみようかとｗ


そして目標はまず１０㌔の５０分切りで
ござる！


そしてワークアウトの結果！

壁 |дT)o ｴｰﾝ


５１分くらいですた(;´Д`A ```
（nike+のサイトが不調のため今日はnike+の貼り付けなし）


１㌔のペースが５分４秒ですた

かなり無理してみたので
終わったら


気持ち悪かったです(;´Д`A ```



うほ！そもそも５０分切りは
１㌔を５分切らないとだめって

ことですね
(´▽｀*)ｱﾊﾊ

コンスタントの平均ペースが
５分切ることはなかった


orz


次の目標はまだまだハードルがたかそうです｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡


というわえで
カロリー消費したので

食事に致しました♪
※だから痩せないのね･･･

そしてこれが･･･




こうなりますた
v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪




紅白カレーのできあがりｗ

なんだか縁起がいいきがしますな☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ



来週あたりにはあっさり５０分きれるかなヽ(´ー｀)ノ


ってかＶＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＡＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭＭ効果で

汗がいっぱいでますたヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
これで痩せるかしらね？！