今朝も5時半頃から2時間ほど

今朝も5時半頃からですが腰は痛かったのですが、ウォーキングを約2時間程実行してきました。
結構寒かったのですが、始めると数分位したら背中がポッポしはじめました。

途中でも腰が痛くてもウォーキングをしてると気持ち良い痛みだと感じちゃいました。