筋肉痛のメカニズム？・・・助けて～(^_^;)

(*´∇`)ﾉ　こんばんは～

少しずつ暖かくなってきたかと思いきや、急に冷え込んでみたり、春何番？ってのが吹いたり忙しいですね～　　
アレルギー持ちのゆぅしんと息子はティッシュが離せません(ﾉ´∀｀*)
みなさま、体調崩されないようお気を付けくださいませ～

最近お疲れのゆぅしんでしたが、おとぅちゃんの単身赴任の目途が付きそうという
いいニュースも聞けて少し元気復活ですよん♪(・∀・)ｽﾝｽﾝｽｰﾝ♪
今年はいいことあるかもー！！！♥♥♥
じゃけ、カープもがんばれ！！（どーゆーむちゃぶり？）

それはそうとですね～(^_^;)
ゆぅしんのお悩みコーナーです。決してお悩み相談&解決コーナーではありませんので、重い問題などは持ち込まれないようお願いいたします( ´ー｀)y-~~
それでいて、自分はなにか解決方法あったら教えて～なんて都合よすぎ？？？？

ま、、まあ、それは置いといて・・・(つ´∀｀)つ　ﾎﾟｲ
ワタクシ、人と比べて筋肉痛がひどいんですよ～ホンマ
先日、息子のリクエストでキャッチボールしたんですけどね、、
次の日・・・足の付け根が前も後ろもすごーーーーーく痛いのんよ
仕事に支障をきたさないギリギリのレベルくらい
おまけに、右肩は５０肩？ってくらい重くて痛いし。。。
（なったことないけど）

昔から筋肉痛はその日の夜くらいから発症し、数日ひっぱるんですねσ(ﾟ∀ﾟ ∬ﾜﾀﾁ
寝違えた日には、それはそれは、とんでもないことになります！
C5にヘルニアを抱えてますので、無茶はしてませんけどできません(^_^;)
それが、同時発症となり悲しい限りです

なにが足りなくてこんな筋肉痛に襲われてるんでしょ？ま、運動不足なのはそうなんですけどね、
ものすごく痛みが強く長引くのがどうしてなのか？
お勉強足りないからかしら？よくわからんのです
動きとしては高齢のおばぁちゃんです・・・ホンマ

昨日はお休みでしたが、これじゃいかんと奮起し１時間ウォーキングしてきました！
そしたら・・・
キャッチボールの筋肉痛はいい感じに落ち着いたんですけどね、首はまだ痛いです
今度は足関節周囲とおしりが痛くて痛くて、足があがらない (´；ω；`)ｳｯ…
なんなんだ。。。。ワタシの体。。。

この筋肉痛をより早く解消させるには、それ以上の運動しかないんですかね？
これ効くよ～っとかないですか？
とりあえず、バンテリンでごまかしてみるの巻！

あぁ・・・おばぁちゃん生活つらい～