初ちゃんこ。

花粉もコロナもインフルも、かからずに済むかどうかは「うがい・手洗い」は勿論ですが、免疫と体力を高める事が大きく作用すると思っています。

・毎日数種類の乳酸菌を摂る
・しっかり水分補給

を心がけていますが、「身体を温める」のも効果的だなあ…と思いまして、人生初のちゃんこ鍋を頂きました。
どすこい！



・鶏肉のつみれ キクラゲ入り
・豚バラ肉薄切り
・白菜
・人参
・もやし
・大根
・もち麩
・シイタケ
・ニラ
・油揚げ
・しらたき
を、鍋に重ねて入れ、塩ダレで煮込む。
肝心の鍋はどうかと申しますと…




とまあ、具沢山な感じに。



ノンアルコールビールと頂きまして、なかなか温まりましたよ。
シメには、作っておいた炊き込みご飯の焼きおにぎりに白胡麻と大葉を添えて。



思いがけず、いい一日になりましたわ。
うちごはんの醍醐味を感じた次第。


…あ、その後プジョーさんが腹を空かしていたので給油してきました。29.9リッターで満タン。燃費は1リットルあたり19km強でした。
（写真、撮り忘れてしまいました💦）
こちらも健康的。きょうはエンジンも自然に回ってくれました。明日ディーラーへ伺う用事があるので、少し相談してこようと思っています。