今週末

土曜日:
最近体調がすぐれない。なんかすっきりしないというか、頭も体も重いというか。そういうわけで、1日にデトックスに徹することに。

体…朝から口にしたのはコーヒー一杯と水2.5Lのみ。胃腸を休ませ、老廃物を水で押し流す。

気分…気分はとくに問題ないのだけど、とりあえず。ひとりカラオケ1h＠三ノ宮のジャンカラ、しかもスーパージャンカラ。
真心ブラザーズの「ひこうきぐも」が入っていたので上機嫌。普段あまり歌うことがないガガガSPやglobe、福原美穂をいつも以上に声張り上げて歌う。シメは合唱曲「涙を越えて」を裏声で熱唱。

部屋…本棚・クローゼット・引き出しの不要品を徹底的に抽出し、本CD一箱、服バック一箱リサイクルショップへ。袋三つ分の行き先のない物たちには今までお世話になったことを感謝しつつ廃棄させてもらうことに。
いろんな物に囲まれて暮らしてきたんだなぁ。

PC・携帯…不要ファイルをバサッと削除。二度とこちらからは連絡とることはなさそうな連絡先も削除。これには少々気が引けたけれども。

お顔…ピーリング効果のある石鹸でつるんとしたのち、顔面パックで保湿に励む。早く消えてね、帯状疱疹の痕…

結果、気分はすっきり。しかし、体は相変わらず。なんだかんだと活動し過ぎたか。本も3冊読んだし。頭がいたい。

日曜日:
昨年、オーケストラ活動が広報の方の耳に入り、私は社内報に載った。ひっそりと、顔写真付きで。
恥ずかしくて泣きそうだったが、それがきっかけで淡路島は洲本事業所の方と知り合いになり、今日はその方が所属する吹奏楽団の定期演奏会に行ってきた。
オーケストラとはまた違った、吹奏楽の魅力を再認識。皆さん楽しそうに演奏されていたのが、観ていてとても気持ちよかった。
音楽はいいね。

帰りに淡路ハイウェイオアシスで今が旬の新玉ねぎといかなごくぎ煮を調達し、帰宅後、スパイスを使ってほうれん草カレーを煮込む。作りすぎた。１週間分はあるな。

そんなかんじ。
気分はご機嫌。体調は改善の余地大いにあり。