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  5. 筋トレ　糖尿病から遠ざかりたい！ [まーぶー]
まーぶー号
イイね！
   
2022年08月27日

筋トレ　糖尿病から遠ざかりたい！

筋トレ　糖尿病から遠ざかりたい！ ５２歳　糖尿病歴9年

お医者さんや薬にコントロールされたくない！

という思いから薬を1年やめてみた。

もちろん日々のトレーニングと食事を気をつけました。

そして今の私の体です。ジムはなかなか行けないので、部屋、自重トレーニングです。

友達からも頑張ってる、かっこいいって言ってもらえる様になりました。

続けていこうと思ってます。
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Posted at 2022/08/27 16:35:41

   

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この記事へのコメント

ひ ら
2022年8月27日 20:36
お医者さんや薬にコントロールされたくない！
→分かります、年々薬が増えていく(；＿；)

…糖尿病は薬はなくても大丈夫なんですか？
無知ですみません💦

でも年齢よりお若い体型、マジマジ見ちゃいました(//∇//)
コメントへの返答
2022年8月28日 9:09
ひらさん　こんばんは！

糖尿病の判断基準はヘモグロビンA1Cだと私は理解しています。

これは血糖値の数ヶ月の集大成の数値らしく、食事や運動の日々の積み重ねです。

昨夜は同窓会で3時まで飲み食いしてしまいましたが。

それがモチベーションになってます。
kattyo
2022年8月27日 20:44
こんばんは🙂。

継続は力なりですね☺️。

私は18日からダイエット始めました😵。2kg程直ぐに痩せましたが、そこからはあまり変化が…🤔。

1時間ジョギングすると古傷の左側膝が痛くなる😓。ウォーキングと交互にやってます😅。
コメントへの返答
2022年8月28日 9:14
Kattyoさん　おはようございます！

私はジョギング苦手なので、早歩きウォーキングです。

ウォーキングすると気持ちいいですよね。

ジムになかなか行けないので普段の生活でちょこまか体を動かすようにしています。
田舎のピスボーイ
2022年8月27日 21:20
こんばんは。
継続は力なり…ですね。
私は三日坊主系なので、たいへん尊敬します。
これからも頑張ってください。*\(^o^)/*。
コメントへの返答
2022年8月28日 9:16
ピスボーイさん、おはようございます。

私普段何やっても続かないのですが、病気で合併症がでできたので、続く様になりました。

尻に火がついてます🔥
はぐれメタル
2022年8月28日 18:27
糖尿病って言ってたんで、てっきりポッチャリさんなんだと思ってたｗ
引き締まった良い体してるんですね＾＾
コメントへの返答
2022年8月28日 18:30
こんばんは！

糖尿病歴9年です。初めは74キロでしたが今は63キロです。

薬を辞めたいってモチベーションでトレーニング頑張ってます。
トレーニングやめるわけにはいかない状況なんです。
黒チョコデイズの向こう見ず
2022年8月29日 19:50
こんばんわ～
まさかの同い年とは思いませんでした～
年を取ると色々と不具合でますね・・・
今のとこ健康診断では、私自身は問題無いですが
リーマンオヤジで腹ばっかり出て、今では０．１t行きそうな
勢いです(~~:

健康には気を付けて、長く車を転がしたいですねw
コメントへの返答
2022年8月29日 20:15
こんばんは！

同級生ですか〜　体問題ないのは羨ましくて仕方ないです。

一度崩すと大変だというのが身に染みました。

車乗るのが大好きなのでいつまでも楽しく運転できる体を保ちたいものですね。

同い年という事でこれからもどうぞよろしくお願い致します！

   

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良い人生，時間を満喫されている感がします！」
何シテル？   05/17 07:51
２００９年４月よりキューブに変わりました！ 現在は走行も１万キロを超え、CVTの滑らかな走りと、愛着の沸く車の雰囲気に満足しています。 2013年11月...
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