１００６１３　大井埠頭

大井埠頭は、流れるアベレージも高くてレベル高そうですね。

内容の高い練習で、またまたスピードUPされていらっしゃるのでは

私も、強度の低いサイクリングばかり楽しんでいないで、たまには負荷をかけないと遅いままで終わってしまいそうですね。（今でも、遅すぎてもがいておりますが）

何れにしても、楽しみながら乗る頻度を増やしていきたいです。

いや、のんびりマイペースで走っている人も沢山いますよ。本気モードのＴＴマシンから、ファッション重視まで、本当に色々な人がいます。

もうすぐ筑波の大会なので日々精進です！　が、たまにこういう集団で走行する機会を持つと、自分のレベルの低さに改めて自信喪失しちゃいます

そしてやはり自分ひとりで走ると、どうしても自分に甘えちゃいますね。疲れたら休めばいいんですもの。でも一緒だとそうはいかん（笑　ライバルに負けないように＆同行者を待たせて迷惑がかからないように、一生懸命無理して漕ぎますからね♪

今度軽く、ご一緒します？
もちろん楽しむことが大前提です。
でも楽しみ方も色々ありまして

いい練習できたね！
あんまり速くならないで（泣
私も雨だったので短距離にしましたよ～
あ～つかれた

午前中とはいえ、かなり楽しかった。
大井ふ頭は本当に疲れる。
この前山中湖で鍛えたから、２周くらいわけないだろうと思っていたんだが、休みたくなったもんね（笑

ヤビツでオレを抜いた癖によく言うよ。
次頑張ろうっと♪

ドクターペッパー、まだ売ってますの？
関東だけですかねー

あれイソジンの味、しますやん。

売ってますよ！
関西ではないんですか？？

イソジンはあまり馴染みないのでよく覚えていませんが、たしかそんな味ではなかったような・・・（笑

お。相変わらず凄いですよ。

メッカなんですね。余計に張り切っちゃいそうですね～。ホホホ

ドクターペッパー大好きでしたよ。

今は、甘いのをやめましたので、飲んでませんが。

キャンプお疲れ様でした～。
いくら運動しても、あんなに豪勢で、大量のお料理を食べたら太っちゃいますよね　お肉おいしそうでした・・・

ドクターペッパーは我が家にも置いてありますが、一度あけると子どもたちが群がってくるので、なかなか飲む機会がありません（笑

甘いのをやめたのはご病気か何かで？・・・健康そうでしたけどね？根性の入ったダイエットですか？

いやいや、健康体そのものですよ。

体系維持のために、飲み物は甘くないのにしましたよ。

食事やスイーツで、しっかり摂取してますからね～。

おっさんであることを自覚してきました。ホホホ

あれだけ美味しい、栄養たっぷりのバランスが取れた食事をしていれば、不健康になるはずがありませんものね！失礼しました（笑

たしかに炭酸飲料水は、昔から角砂糖７個分とかいわれていましたもんね。でも・・・缶コーヒー飲んでいませんでしたっけ？どっちもどっちだと思いますけど。

またまたすんません。

甘い缶コーヒーはもう飲みませんよ～。

ブラックのみです。ホホホ

前回飲んでたのもブラックですよ。

ああ！そうでした！
あの時、ボトルタイプのコーヒー飲んでいらっしゃいましたね。
ハリューさん、やはり意思が強いんですね。継続は力なりって、好きなんですけど、お料理も趣味とはいえ、ずっと続いていますもんね～。

見習わなくっちゃ！（料理ではありませんよ・笑）