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測るだけダイエット
みたいな　アプリを発見
体重を記入すると、測った時間でグラフが推移
メモ機能や体脂肪計の記入もできる
グーグルにアップして管理もできるらしい

とはいえ・・

すごい食べっぷりの私にびっくり
今日は結局お昼にから揚げ弁当大盛りたべたしなあ・・

自覚して痩せるか？？
見もの・・

グラフにつけるのは、ペンを探すのが面倒でさようなら
iモードにつけるのは、いちいちサイトをパスワードを使って開けるのが面倒なので挫折

今度はタップするだけでいいので続くかも・・

ネックは一日中王子がいじってること・・
過去の時間で入力すると
「測ったらすぐに記入する習慣をつけましょう」とコメントが・・


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シンプル・ダイエット ～記録するだけ！かんたん体重管理～

毎日体重を記録していく、人気の体重管理アプリ。
ビジュアルと使い勝手の良さから、高評価レビューを得ていますよ。

価格：無料
販売：Takayoshi Kurachi
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しかし、前回痩せようと努力していた時に比べ
なぜ５キロも太っているんだ・・・・しかも一年で・・・
外勤になってなぜ太る？？昼ご飯が遅いからかなあ・・・

昨日の台風
被害はありませんでしたか？
旦那にしても返事がありません


とはいえ
レッグマジックもきつくなくなって来て
お通じも順調
ウエストもすっきりしてないかなぁ…希望的観測

で気になる体重増加ですが

体脂肪が％も増えて
内脂肪レベルが段階増えてました
これは初…

ってことは
筋肉ではなく脂肪が…しかも内蔵に付いたことになりますね

朝からチーズフォンデュやモツ鍋食べてりゃ太るか


まあ朝送って行くとき、車に乗った途端
『今日の晩御飯何』って聞くお姫様もいるからなぁ

昨日食べすぎたせいか
お腹空くのが早い…

朝食べたのになぁ

昨日は
朝…チーズフォンデュ
昼…モツ鍋
夜…タコ焼き

昼王子は遊びに行ったので、モツ鍋を昼ご飯にしましたの

一応、寝るだけの体操とレッグマジックの一分は続けてます
Ⅰキロ増えたのは筋肉になったとか言わないかなぁ

夏休み最後の日曜日も
結局、怠惰に過ごしてしまった…

子猫ちゃんは野良猫が納屋に産み落としたもので
野良の血がしっかり染み付いて臭い

既存の猫ちゃんは
それでなくても異常なくらいの人見知り

子猫が近づくと（｀◇´）ゞ怒る（｀◇´）ゞ

でも子猫は遊びたいらしく果敢に近づくのよね

そしてまた怒られて

そんなのを飽きもせず見てる姫と王子でした


で私は実家のこちそうで、またもや体重Up
にもかかわらず…

骨盤枕のおかげであんなに出っ張ってたお腹がすっきり
ズボンがスルッとはけました

寝るだけ！　骨盤枕ダイエット

寝るだけ！骨盤枕ダイエット

と、これなのですが・・・ ５分寝るだけです まあ気持ちいいです　（痛気持ちいいという感じかも） で、どうなったかというと 毎日出るんです～～～～大きいのが～～～～きれいなバナナです なんとなくすっきりしてます それも・・・まだ３日しか続けていないのにです・・（翌日から効果あり） この本にはダイエット枕が付いているそうです

本には空気でふくらませるタイプの枕が付いているが、バスタオル2枚を巻いてつくった長さ40cm、直径10cm程度の筒でも代用可。体験者からは、ダイエットのほか、肩こり、腰痛の軽減や便秘解消、更年期症状の緩和、といったうれしい報告もあるそう。

でも、ダイエット枕は自作できるので
ここの記事を読んでお試しください～（自作枕の見本あり）

私は綿毛布を縦半分に折ったのを半分に折ってくるくる巻いたものを敷いてます
寒くなったらそれをかけて寝るみたいな・・・

枕はウエストのやや下（お尻の割れ目の上くらい）に置き、足を肩幅くらいに開き、足先をハの字にして親指どうしをくっつける、手はバンザイに。手の平は床につけて、小指同士をくっつけるようにするだけ・・
↓寝ている形の写真あり