ゆみたんのブログ一覧

いっぱい食べる君が好き～～
　「お母さんアレ欲しい～～」

姫は結構食いしん坊～
美味しいものをおなかいっぱい食べたい派

だから気になるらしい～あのCM

カロリミット

小さいのがコンビニに売ってあるらしいからそれを試してみたいんだと どうぞ～ でも、糖分をカットするので 子供には脳の働きを鈍らせつ可能性があるからよくないとか そうだなあ脳は糖を使って動いてるからね 脂肪はカットしないみたい ってことは焼肉よりケーキ向き？ 食べる前に4粒飲むんだって

そういえば、脂肪を燃焼させるには、脳を使ってないことが大切なんだって
脳を使っている間は糖しか代謝されないらしい
脂肪を燃焼させるには何も考えていないことが大切
寝るが一番なんだってさ～

駐車場代をケチって自転車で行きました
姫に「300円なら私が払うから車で行きなさい」って言われたけど
「何よそのお腹?!半端ないよ」
「レッグマジックだしとくから～車で行きなさい」

でも、強引に自転車で行きました

今日はこけませんでした　　笑

でも、今日失敗したことは、薄着だったこと
10分走れば暖かくなるんだけど、それまでは風を切るので寒くって～

良かったこと
段差を越えるときは腰を浮かすといいことに気付いたこと

最後に、家の近くで、警邏中のお巡りさんに出会いました
無灯火なのでおこられるかなあ？と思ったけど。「電気つけてください～」って小さな声で言ってた。。
私に言ったのかどうかはわからない。自転車何台かいたし
一応反射板は付けてるから・・（自転車のライト探さなくっちゃ）
でも警官の一人が、剣道の先生だったので、「こんばんわ～王子元気で学校に行ってます～」って言ったら笑ってた。。（覚えていなかったりして）

片道30分だからいい運動になるかなあ？




というわけで、反射板は付けてるけど、無燈化の私でしたが、
本当に無灯火の自転車が多いのには驚きました
帰りはできるだけ明るい広い道を通ったのですが、半分以上が無灯火だったから、スピードが速いのは怖かったなあ
電気付いてる人は点けようね
ついてない人は反射板くらいは付けようね（でもこれって車には見えるけど、歩行者には見えないからなあ・・やっぱいけんよね・・）
ライト探そう～

NHKのためしてガッテンの計るだけダイエット
NHKのプレミアム会員に登録すると、計るだけダイエットのPCおよび携帯版が利用できます

私と姫と登録しちゃいました

動画でエクササイズも紹介してあって、中高年向きということもあって（たぶん）
結構やりやすいです

数年前にちょっと紹介されて、私も一時期したのですが長続きせず・・
PC版だと、入力するだけなので、続くかもしれない・・
さて・・・どうなることやら・・


とはいえ、久しぶりに体重を計ると・・
ものすごい記録更新をしてました

この際一緒にやりませんか??






とはいえ・・
このプレミアム会員。。NHKの受信料を払っていないと登録できません。。
まあ考えたものです
さらにBSの受信料を払っているとBSファンクラブにも登録することができて、少年倶楽部の観覧に行けるみたいです。。
うちBS見れないから、おじいちゃん宅で録画してもらってるんだけど・・
気がつくと見てもいないのに消されてるのよね～～

体内年齢が出る体重計に乗りました

体重と体脂肪は大変なことになっていましたが

体内年齢ってのは
実年齢よりかなり若かったょ意外と筋肉があるみたいで…
他の人は実年齢と同じって喜んでたけど

脚点っていうのが低かったけどこれって何

この間買ったダイエットスリッパ
ダイエットのために買ったわけじゃないんだ・・
膝が痛くて立ってるのがきついので、背筋が伸びるスリッパを探してたんだ

前回こんなのを買って使っていたんだけど、これはじっと立っているときにとっても楽だったの
見学ってやつ。。先生の後ろからずっと立ってじっと見てる
普通のスリッパじゃきつくって・・
でもこのかかとがないタイプのスリッパは楽だった

アーチケアスニーカー

これはもうぼろぼろになりましてさようならしたのですが
今回はこんなのを購入しました
土踏まずが高くなっていて、刺激もあり、これも立っているのが楽ちんです

リフレクソロジースリッパ リフレL ブルー 【健康スリッパ】

実際はこれとは違うんですが、こんな感じです

足や膝にまっすぐに荷重がかかるのでしょうかね・・
やっぱ私ってすごいＯ脚なんだろうな・・
こんなスリッパでつま先に集中させると、足の横のほうに体重がかかったりしないからまっすぐ立てて楽なのかもしれない・・

そうそう。。楽になったんだから、こんなことしてないで掃除や洗い物を始めよう
先ほどパパから連休に帰ってくるとメールがありました

大変です～～～