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禁酒は明日から(元アカザル)のブログ一覧

2017年04月25日 イイね！

腹筋トレの効果やいかに？？





気まぐれで始めた腹筋トレ




いろんな本を読んで



途中で内容を変えたり



回数を変えたりしながら



もうすぐ90日



な




な


なんと！！





お腹が









ワンパックからツーパックになりました〜www



縦すじがおへそ近くまできましたwww



おまけに腹筋ローラーも、つま先立ちでできるようになりましたwww



一回だけですが（笑）



まさに




継続は力なりですね




今やってる方法が正しいのか分かりませんが




もう少しやってみようと思います




とりあえず




飽きるまでは（笑）




あ




お腹のビフォーアフターの写真撮っとけば良かったwww





Posted at 2017/04/25 07:38:24 | コメント(2) | トラックバック(0)

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「今度は東北で大雨ですか、、、東北の皆さんとにかく早めに高台に避難してください。ちなみに毎年毎年、大雨にやられてるウチら辺は、大雨が当たり前すぎて慣れてしまったので、いちいち驚くことすらなくなりましたよ＿|￣|○ il||li」
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