夏の定番フレーズですね( ̄▽ ̄;)
僕がお店開いてる訳ではありませんwww
何を始めたかというと。。。ジム通い♪
絶賛筋肉痛です( ̄□ ̄;)
さくらちゃん太ったよね?w ←一部の人からまぢでこぅ呼ばれてますw
はぃ順調に肥大してます(・∀・;)
部長達に付き合って呑みすぎだよ~
ですよね。。。orz
どれくらい太ったの?
入社から10㌔ほど。。。
だははははははwwwwww(爆)
いじめだぁ~。・゚(゚´д`゚)゚・。
だったら痩せてやんよ(゚▽゚#)
てな訳です。。。
ジムで体重測ってあらまw
体脂肪測ってあらららww
筋肉量見てあわわわwww
1ポイント足らずで標準の枠に入れてもらえず
運動不足の称号をいただきました(`・ω・´)
レッグプレス50㌔、チェストプレス20㌔、プルダウン25㌔、etc.
胸筋、背筋、ケツ、内腿、バッキバキやぞwww
腹筋重点的にやったんになんとも。。。ない( ̄▽ ̄;) ァレー?
筋肉痛が翌日来るってことは、まだ老いてないはずw
ダイエットなら有酸素運動だって?
トレーナーさんがベンチアップばっかりやらせんだもんw
まぁ講習終わった後でエアロバイク10㌔ほどやってみたものの。。。
これまたやばい、貧血でぶっ倒れそうになる orz
こちらも要改善(・д・`;)
今日も午後に講習入ってるんで逝ってきます♪
筋肉痛って気持ちいぃですよね( ̄▽ ̄?) 変態宣言w
~ 非現実的な目標 ~
高3のときの体型に戻る
178cm 59kg 体脂肪10%未満
ぜって~無理www
Posted at 2012/07/22 10:47:33 | |
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徒然 | 日記