• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2018年04月14日

バイクフイット後に実走行講習

全員のバイクフイット後は本日の参加者全員で実走行講習です。

まずはアウター✕トップでスタートし重いギアを効率よく踏むスキルを学びます。

身体全体を使ってバイクを前に進めるやり方と正しいダンシングのやり方を学びます。




次は二人一組でアウター✕トップで発進後インナーにギヤ落として後ろも軽いギヤを使い超ハイケイデンスでダンシングをしながらバイクを進めますがなかなか上手くいきません。

辻さんはケイデンス240のダンシングを見せてくれました(驚)


次に自分で一番効率よく進めることができるギヤで二人一組で相手がダッシュしたら遅れることなくダンシングでフル加速して付いていける練習です。




一通り終わるとみんなフラフラ





私も普段スプリントで700wチョイしか踏めないところをMAX800w踏めました。
これが自分にあったポジョンによるものなのは明らかです。

辻さんに後で聞くと体重60kgあれば正しいポジションと練習で誰でも1,000wは出せるらしいとのこと。
「まだまだ伸びしろある乗り方してるから大丈夫ですよ」と言ってくれたのでスプリントが弱い私は今日のメニューで練習あるのみです。



最後に辻さんと一緒に記念撮影して明日の伊吹山ヒルクライムレースへ出発しましょう!



ブログ一覧
Posted at 2018/04/14 19:16:29

イイね!0件



今、あなたにおすすめ

関連記事

DOVALチェーンリング2日目
かきちゃんさん

ダンシング強化週間
onimasaさん

今週の自転車は、テーマを決めてトレ ...
くま★さん

潮騒 ~どんぐり~
SOICHIROさん

2年ぶりにチャリに乗った。
ことぶきシルビアさん

一人の休日
白パジェロさん

この記事へのコメント

2018/04/14 19:47:27
ワット数に驚き。
そして、是非参加したい と思いました。
先日はホイールの件 ありがとうございました、
勉強になります
コメントへの返答
2018/04/16 18:56:32
どういたしまして。
元プロロードレーサーからのアドバイスは目から鱗です。
物凄く中身の濃い講習でした。
楽に速く走るノウハウが詰まってますよ
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 

プロフィール

「やっと奥さんがインフルエンザから回復」
何シテル?   01/10 21:46
最近、車ネタは皆無です。 むしろイカ釣ネタ・自転車ネタが主です(^-^; スバル・ランカスターBH9-Bに10年間乗って2013年2月11日 N-BOX...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2019/1 >>

  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

リンク・クリップ

最大瞬間風速57.4m 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/09/07 04:17:22
モーゼの十戒(ターナブルの10回目) 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/08/27 03:57:31
山岳トレーニング 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/05/31 21:20:29

愛車一覧

ホンダ Nボックス+ 青いN箱 (ホンダ Nボックス+)
大幅な収入減で今の車を維持していくのがこれから困難となりました。 今度は維持費重視で軽自 ...
その他 ラレー 海苔緑号(のりみどりごう) (その他 ラレー)
通勤用に購入したサイクリング車でサイクリングにはまっていた中高生時代のことを思い出し、次 ...
その他 アラヤ 赤い鉄下駄号 (その他 アラヤ)
少年の頃は自転車で四国一周・東北一周・紀伊半島一周等々自転車(今は無き片倉シルクキャンピ ...
イタリアその他 クオータ KOM イタリアその他 クオータ KOM
過去にはツールドフランス参加チームであるAG2Rや国内ではチーム右京へ供給される生粋のレ ...

過去のブログ

2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2005年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2004年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2019 Carview Corporation All Rights Reserved.