放置ーーー。

もう・・・

ずっと放置してましたーーー。

ダメだねー。







7月に左肩の手術をし、以降、走れない状況です。

上腕二頭筋が付いてる骨を、筋肉付いたまま関節に移植する手術で、

ネジ（何ていう名前だろ？）で留まってるんで、

骨がくっつくまでは、上腕二頭筋に負荷を掛けたらダメって事で。

しかも、可動域が狭いまま・・・。



先日18日の診察で、緩やかな負荷はOKと医師から許可が♪

でも・・・

サイドはダメだよね・・・・？

ってか、この5ヶ月間、全然使ってなかった筋力、笑ってしまうくらい落ちてしまって～～～。



全く、サイド引ける状況にありません～～～～っ。









それからそれから・・・

放置理由その2。



去年から、仕事終わってからジョギングをするようになり、

元々仕事帰りの遅い私、時間が・・・。（←言い訳）



21時、22時くらいに帰って来て、着替えて5km程度走る。

その記録をみんカラじゃない他のSNSに投稿、

それからご飯の準備をして食べる頃には日付が変わってて。

また他のSNSに日記を書き、洗濯・シャワー等を終えると2時くらい。

翌日も8時くらいから仕事なので、早々に就寝。



とかなんとか言ってさ、

12月に入ったら、ホント、雨と雪と凍結で、全然ジョギング出来てないんだけどね。

結局は習慣の問題だね・・・。








今の時期はスキーシーズンなんで、

春からちゃんとハンドル回せて、サイドも引けて、タイヤも持ち上げれるように準備かな。

（またサボるなーー、これは・・・。）