まるぼのブログ一覧

ガソリン価格高騰の対策とダイエットを兼ねて、自転車通勤に切り替えた片も多いと聞きます。

かくいう私も、時々ですが片道20kmを自転車通勤したりします。

逆風でさえなければ結構快適で、自転車少年だった頃に戻った感じ。

しかし、１５年以上前のマウンテンバイクはシフトの調子が悪く、前３段のうち最外に変速できなかったり、勝手にギヤが変わったりで、危ないのなんの…こうなると新しいのが欲しくなります。

実は、３年ほど前からセローを買おうとこつこつ貯金したのですが、ちょっと浮気して、昔欲しかった自転車を買うことに。

それがこいつです。丸石自転車のエンペラー ツーリングマスター

売れないせいか、受注生産ということで納車まで３ヶ月待ちました。

最近は、ロードバイクやクロスバイクがはやりで、ランドナーなんて全く目にしませんが、日焼けしたお兄さんがこれにキャンプ道具を満載して走る姿はかっこよかったのです。

わたしもこれで、かっこいいお兄さん？の仲間入りです。

半年ぶりの登場ですが、皆様お元気そうで何よりです。

わたくし、ふとしたきっかけから９月以降ダイエットに励んでまして…。

今朝、とうとう７０ｋｇを突破しました。身長１７３ｃｍですから

ほぼ標準体重かと（ただし、脇腹の贅肉を完全に落とすにはもう少し努力が…）。

汗と涙の４ヶ月間の成果をご紹介しますと、

　　体重　　　　８２ｋｇ　→　６９．８ｋｇ

　　ウェスト　　９５ｃｍ　→　８２ｃｍ

　　体脂肪率　　２８％　　→　１８．８％

　　基礎代謝　　１４６０　→　１５９２

　　体内年齢　　５２歳　　→　２８歳

ダイエット前が酷すぎたといえばそれまでなんですが、体の軽いこと。

毎朝、４ｋｍのランニングと時々のチャリ通勤（片道２０ｋｍ）＋晩飯半減の成果

ですが、最近ではダイエット目的でなく、ランニングとサイクリング自体が趣味化

しています。ＺＲＸでトラクションが掛かりにくくなった以外はスーパーサイヤ人

４の気分です。メタボが気になる方は是非お試しを。