歩こう×２、私は元気。

先日紹介した「生活リズム計」ですが、買ってから毎日ちゃんとポケットに入れてその日の歩数を計測しています。
夜寝る前に、ＤＳに一日のデータを転送してを結果を確認しているのですが、最近になって、よ～やく１万歩に到達できそうな感じになってまいりました＾＾

健康のためには「１日１万歩程度歩いた方が良い」なーんてよく耳にしますよね。

３０歳を過ぎ、お腹の肉も気になってきたオイラｗ
健康のために１日１万歩を目指して歩くことにしました！！

事務職なので、積極的に歩くようにしない限り、とてもとても１万歩なんて歩けません！
エレベーターを避け、なるべく階段を使うようにしたり、昼飯食った後、ぶらりと散歩に出たりして、なんとか１万歩達成できるように努力しています。

いや～～　健康に前向きな俺って偉いな～～（笑


・・でも、こんなことネタにしてるオレって・・

オヤジ？？（ｼﾞｮﾜｰ滝汗