雨の一日が終わって、今朝は5時半(真っ暗)起床で、まだかまだかとシャインにせかさり、おりは、寝不足で死にそどす。
朝の散歩は、小林から旧道で逆瀬川駅まで行き、そこから逆瀬川をゴルフ場方面に登り
千種の高級住宅街をお散歩すて、清心女子学院まで行って、小林駅に戻っておりは、へとへとよ。
って、毎日の事だけんど、睡眠不足が一番きついどす。
ご近所様の喫茶「緑」で朝食喰って、さて、でかけっぺ。ドッグランに(笑)。
宝塚ガーデンズ・ドッグランドに行きますたぁ。さらに並木道を抜けて宝塚駅まで行ってきますた。
シャイン飛んでるところの図



なぜか左からのアングルばかりどす(笑)
家について、みなさん爆睡中どす。
そんな中でも、おりわ、お買い物とお夕食の準備どす。
こんばんわぁ、ちょいと奮発すて、
チキンアンドライスどす。
鶏モモ肉820g
メークイーン2
にんじん1
ローファットミルク500cc
無脂肪プレーンヨーグルト250g
白飯お茶碗半分
こりらをコトコト1時間煮るだけ~

でけた!! 馬 うま 美味い~ぃ!
味付けは、食べる前に粉チーズちょびっとだけ~
Posted at 2011/11/20 16:08:22 | |
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