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りょうれいのブログ一覧

2019年11月27日 イイね！

自慢だけど…

自慢だけど…なんの事かと思うでしょう？

それはね………

10月末に受けた人間ドックの結果が出たんだけど、2年連続の「Ａ」なのだ!!!

ここ数年、仕事の評価ではもらっていない高評価！
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼

アラフィフでは驚異的だと思うんだよね♪

しかも、人間ドック後の11月は、インフルエンザの注射打った日と雨の日以外は走っちゃってるから、さらに健康まっしぐら（笑）



給料は上がらねぇが、健康はプライスレス♪
Posted at 2019/11/27 22:33:23 | コメント(2) | トラックバック(0) | 自分事
2019年11月24日 イイね！

不安しかねぇ（泣）

不安しかねぇ（泣）とうとう来週に迫ったマラソン大会。

なので今日は20㌔走にチャレンジ。
この前おろしたニューシューズの具合も良かったから、密かにサブ100（キロ4分44秒）ペースで走ってみようとしてたのに…


キロ5分も切れず（泣）


1周1830㍍のコースで、3周ごとに給水による立ち止まりがあったにしても、普段走っている距離を越えるととたんにペースが落ちる。



しかも、最後の3㌔なんて足が全然出ず、自分の感覚では徒歩に近い。

・練習はそれなりにしてる
・体重も夏以降で2kg落ちてる
・ニューシューズも良好

今日の惨敗の言い訳が何もねぇ！

もうこうなったら当日、自分がYDK(やれば出来る子)だと暗示をかけるしかないな
Posted at 2019/11/24 14:17:34 | コメント(1) | トラックバック(0) | 雑談
2019年11月19日 イイね！

いよいよ追い込みだ

いよいよ追い込みだ大会まであと2週間ほど。

ゼッケンとＴシャツが届いたよ。



こういうのが届くと気分も盛り上がってくるね♪



ゼッケンナンバーが！！！

オーメン!
あ…悪魔の数字だ！！



と思ったのは一瞬で、ゾロ目なのはむしろ幸運かな（笑）
シューズも新調したし、仕上げの練習に励もうかね♪
Posted at 2019/11/19 21:00:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | 雑談
2019年11月10日 イイね！

音楽の力なのか？

音楽の力なのか？ボクのランニングコースは土手沿いのサイクリングコースになっており、とても環境が良い。

普段は夜走るんだけど、土日は昼間を走ってる。

周りのランナーを見ると、音楽を聴きながら走ってる人多いんだよね。
まぁ、右側通行で抜く時は左側からというのが暗黙の了解になってるから危険はなさそう。

今までボクは、呼吸を意識して走るようにしてるから、音楽でペースが乱れたりするんじゃないかと思ってたんだよね。

でも、3ヶ月ほど前に、防水のフルワイヤレスイヤホンとWALKMANを新調したから試しに使ってみた。

いつもは8.2㌔を走るんだけど、今日は11.8㌔を走り、走っている間はイマイチ落ち着かなかった。

でもね……

5〜6㌔は信号に引っかかって1分遅かったけど、すげぇペース良くてビックリした。

夜だとイヤホン落っことしたら探せないから、来週にでももう1回試してみようかな。

もし、もし音楽でノリノリに走れるのなら、自己ベストを狙ってみようかしら♪
Posted at 2019/11/10 17:20:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | 雑談
2019年11月02日 イイね！

高尾山は新宿大通り並みだった件

高尾山は新宿大通り並みだった件どうもです(。･ω･)ﾉﾞ

3連休初日の今日は、ヨメと次男の3人で高尾山に行ってきたよ♪

もうボクはかれこれ7〜8回目くらいかな。
さすが年間登山者数ギネス記録を持っている高尾山。
登山道は山頂まで自分のペースでは歩けないほど混雑してた😅

登山開始前に昼飯を済ませていたから、山頂滞在時間は10分ほど…。

というより休むスペースもなかった。

最近、ヨメの体力低下が著しくフゥフゥ言いながら登ってたけど、逆に次男は鼻歌交じりに超余裕で、もう1往復行けるとか言い出す始末。



まぁ、天気も良くて気分転換にはなったかな。
Posted at 2019/11/02 21:49:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | お出かけ

プロフィール

「本州最南端へ http://cvw.jp/b/1206152/48539089/」
何シテル？   07/12 21:48
りょうれいです。 彩の国のCX30 ヾ(o´∀｀o)ﾉ 15年乗ったMPVを降りて、50歳で人生2度目のMT車です。 ちょいイジって地味に乗って...

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