satoやんのブログ一覧

本日、関東も梅雨入りしちゃいましたね。
最近休日にはなにか体を動かさいと気が済まなくなってきているsatoやんです。

梅雨入りしたといっても雨は降っていない。ただいつ降ってもおかしくないようなどんより曇り空なので、今日は自転車乗りはあきらめて家から１キロくらい離れた河川敷のグラウンドまでウォーキング。
グラウンドの周りを２キロほどジョギングして、またウォーキングで帰宅。

このくらい動いてもａｕ携帯のＲｕｎ＆Ｗａｌｋでみると１５０キロカロリーくらいしか消費しないのね。
自転車乗ってサイクルコンピューターで見ると３０分で２００キロカロリーくらいは消費される表示が出る。
ジョギングより自転車のほうが楽なのに…信用していいやら悪いやら。

とまぁここんとこ健康オタク化してる自分ですが、たまには高カロリーっぽいものも食べたくなる訳で。

で、スイフトでお出かけして買ってきたが写真のドーナツ。「うの花ドーナツ」っていいます。

東京の奥座敷、檜原村にあるおとうふ屋さん「ちとせ屋」さん



おとうふ屋さんで作ってるドーナツなんで、生地にはオカラと豆乳が使われていてとってもヘルシー。
食べるともちもちで病みつきになります。

お豆腐ももちろん美味しいですよ。ここのざる豆腐は濃厚な味でうちのお袋さんも絶賛してます。

暑い日にはやっぱり冷たい物が恋しくなるわけで…


職場の上司に教えてもらったジェラート屋さん。
町○市の外れ（？）にあるラッテってお店で、地元では昔から有名なようで。
「美味いから行ってみな」ってんで、サイクリングコースに加えてみました。



たどり着くには少々山を越えるコースになるのでいいトレーニングになります。
だいたい70ｋｍで程よい（＾＾




無事たどり着いたご褒美はコレ！




いろいろ味の種類はありましたが、とりあえずサッパリ系のミルクで。

なかなか美味しゅうございました（＾＾

こんどはバニラかチョコチップだな。

なんだか暑くなったり寒くなったりで体調管理が難しいですね。

今日はあいにくの雨模様でしたが、注文しておいたフロントスポイラーが届いたので自宅車庫にてDIYいたしました。

もともと純正のちょっとトンガッたスポイラーを付けていましたが、自分の不注意で傷物にしてしまい、男らしく取っ払ってしまいましたが、やっぱりバランスが悪い…


また純正を付けるのも能がないので社外品で大人しめなやつをチョイス。
といっても、アフターパーツがまだ全然出ていない悲しい状況のZC72スイフトなので、これしかなかった（笑


ボリュームは控えめですがサイドとリヤとのバランスも悪くないのでとりあえず満足（＾＾


ん～、やっぱちょっと車高落としたいなぁ。