• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. ブログ一覧 [satoやん]
satoやんのページ

satoやんのブログ一覧

2012年09月03日 イイね！

早速実践！

早速実践！


昨日テレビで「ダイエットに良い食事の仕方」

みたいな事を観たので、今日から早速実践しております。


内容はというと、食べる物の順番を変える。だそうで。

バランスよく摂取する、いわゆる三角食いではなく、野菜、おかず、最後にごはん。

詳しくいうと、食物繊維、タンパク質、炭水化物の順番で食べると良いそうです。


普段から毎日野菜は皿いっぱい食べているのですが、まずは野菜からたらふくたいらげ、

その次に肉や魚のおかずを…

この時点でお腹が少々満腹状態。

で、最後にご飯を食べられるだけ。

なので、おのずとご飯（炭水化物）の量も減ります。

心情的にはおかずとご飯は一緒に食べたいところなのですが（＾＾；


なんでこんな食べ方をするかというと、最初に食物繊維を摂っておくと、糖の吸収が抑えられ、

血糖値が上がらないからで、炭水化物を先に摂ってしまうと、血糖値が急激に上がり、

処理しきれない糖は脂肪として蓄えられてしまうんですねぇ。


これで、あと２kgほど減らしたいsatoやんです。
Posted at 2012/09/03 23:09:44 | コメント(1) | トラックバック(0) | 私事 | 日記
2012年09月02日 イイね！

青に変更の結果

青に変更の結果
ちょうど天気も悪かったので

デイライトで使ってみた。

昼間は青の方がいい感じじゃない？

と、自分を納得させてみる。

Posted at 2012/09/02 15:32:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | スイフト | 日記
2012年08月31日 イイね！

俺も若いな…

俺も若いな…
気まぐれでイメチェンしてみました。

ウィンカーの時はちゃんと

黄色に変わるのだ！

Posted at 2012/08/31 20:38:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | スイフト | 日記
2012年08月24日 イイね！

パーツ取り付けに群馬まで…

パーツ取り付けに群馬まで…往復170ｋｍドライブしてきました（＾＾；

今日はこちらにおじゃまして、やっと入荷したボンネットダンパーを購入取り付けしてきましたよ。







５月の下旬に在庫を問い合わせたら、初期のロットが完売しちゃったということで、予約を入れておきましたが、約３ヶ月経ってやっと入荷、取り付けできました。




これでスイフトが速くなる訳でも、乗り心地が良くなる訳でもないですが、いちいちつっかえ棒をガチャガチャとやらなくても良くなった（＾＾


伊勢崎中央店の方々はとても親切で助かりました。



Posted at 2012/08/24 17:36:57 | コメント(1) | トラックバック(0) | スイフト | 日記
2012年08月23日 イイね！

スイフト満腹。

スイフト満腹。

今日、久しぶりにスイフトにガソリンを入れた。

いつの間にかガソリン価格が上がってた(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ






最近は電車通勤がメインで、車に乗るのも近所の買い物でエアコン効かせながらのチョイ乗りばかりだったので、メーター表示の燃費も１３ℓ/ｋｍと過去最悪の数値をたたき出してしまいました。


お盆もとくに休み無しでしたが、明日は休日で久しぶりに、とある目的でちょっと遠出してきます
(￣∇￣;)
Posted at 2012/08/23 23:05:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | スイフト | 日記
 
 

プロフィール

「あぢー(￣◇￣;)」
何シテル？   08/31 14:46
2014年9月よりVOXYになりました。
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

日 月 火 水 木 金 土
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

トヨタ純正 マルチインフォメーションディスプレイ取付完了 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/09/30 13:47:40
スイッチパネルを交換するよ☆　そのいちっ!! 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/07/22 08:03:26
スイッチパネルを交換するよ☆　そのにっ!! 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2015/07/22 08:03:07
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

トヨタ ヴォクシー トヨタ ヴォクシー
父になったので、この車になりました！ 家族の思い出づくりにがんばってもらいます。 イジリ ...
スズキ スイフト スズキ スイフト
乗り換えにつき過去の車になりました。 嫁にも好評だったのですが、こんどは子供優先で。
スバル レガシィB4 スバル レガシィB4
BEはスバルの名車です。 良い車でした。
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2005年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2004年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ
© LY Corporation