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  5. 【ジャビのダイエット大作戦　第01日目　報告書】 [JARVIS]
イイね！
   
2013年03月04日

【ジャビのダイエット大作戦　第01日目　報告書】

【ジャビのダイエット大作戦　第01日目　報告書】

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

【体重】

現在：86.4Kg（前回より-600g）

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：10Km

＊慣らしの為、100回ずつから始めました！

＊炭酸飲料を止め、緑茶に変更しました！

＊間食も止めました！意外と我慢出来るものですねｗｗｗ

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

以上、本日の実践結果です。

久々に走ると気持ちが良いですね！何と言うか、スカッとしますね！！

途中脚が攣り掛けましたが、ストレッチして何とかなりましたｗ

明日は若干筋肉痛になるかもしれないけど、頑張ります！



＊ストレッチ中に撮影しました！判る人が見れば何処か判りますｗｗｗ


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
ブログ一覧 | 【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
Posted at 2013/03/04 22:38:25

   

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この記事へのコメント

mczk(えむしぃずぃけぇ)
2013年3月4日 22:51
頑張ってください。
見られてる感がある、手は抜けないですね(^｡^;)

自分には無理です…
コメントへの返答
2013年3月4日 23:00
頑張ります！

何度もダイエットに妥協している人向けの画期的な方法だと思いますｗｗｗ

ちゃっちぃー
2013年3月4日 23:09
初日はオッケーですね＼(^o^)／←
コメントへの返答
2013年3月4日 23:14
初日は無事に終了しました！

怖いのは二日目ｗｗｗ

筋肉痛が・・・ｗｗｗ

柿野ヨシキ
2013年3月4日 23:10
こんばんは!(^^)!

緑茶は是非、静岡茶を！（笑）
コメントへの返答
2013年3月4日 23:14
こんばんは!(^^)!

是非大阪に送って下さいｗｗｗ
モーチュウ
2013年3月4日 23:39
こんばんは^_^

頑張ってますね^_^


万博の外周ですか？

写真。


コメントへの返答
2013年3月5日 0:11
こんばんわ(*^^*)

さすがですね♪正解です(笑)
yoshi-k
2013年3月5日 1:35
すごいメニューですね(+o+)

これなら楽勝で痩せますよ♪

私も頑張ろー（笑
コメントへの返答
2013年3月5日 11:21
昨日久しぶりに走ったんですが、気持ち良いですね！

そして筋肉痛になっていなかったというｗｗｗ
ﾊﾗﾎﾞｰ
2013年3月5日 7:51
無理せず頑張って下さいm(_ _)m
コメントへの返答
2013年3月5日 11:22
有難う御座います！

マイペースで頑張ります！
Mint*
2013年3月5日 12:52

頑張ってください(*^^*)ﾉ
コメントへの返答
2013年3月5日 12:55
有難う御座います！頑張ります(*^^*)ﾉ
☆まいる☆@血管(´Д｀)
2013年3月5日 18:30
頑張れー(⌒0⌒)／~~
コメントへの返答
2013年3月5日 22:50
頑張ります（*^-^*）
かみ×けんちゃん。
2013年3月5日 20:13
姿勢よくウォーキングするのが負担少なくいいみたいですよ（´ー｀）
ジョギングやランニングだと、心臓にかかる負担が増して長い目で見ると良くないとかﾄﾞｳﾉｺｳﾉ。
１００回は凄いですね、ぼくは面倒なんで最低限の３０回です（笑）
コメントへの返答
2013年3月5日 22:51
野球部の時は腹筋・背筋・腕立を各900回。

毎朝10km走って、夕方に15km走ってましたｗｗｗ

   

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