【ジャビのダイエット大作戦　第07日目　報告書】

【ジャビのダイエット大作戦　第07日目　報告書】

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【体重】

現在：84.8Kg（前回より-100g）

最初：87.0Kg（-2.2Kg達成）

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【実践】

腕立：200回

腹筋：200回

背筋：200回


＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。

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以上、本日の実践結果です。

いや～ベンチが実に良い！腹筋・背筋のし易い事ｗｗｗ

今日はゆっくり体を休めて明日から再び頑張ります！


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！