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イイね!
2013年03月15日

【ジャビのダイエット大作戦 第12日目 報告書】

【ジャビのダイエット大作戦 第12日目 報告書】

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【体重】

現在:83.8Kg(前回より-300g)

最初:87.0Kg(-3.2Kg達成)

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【実践】

腕立:200回

腹筋:200回

背筋:200回

ジョギング:7km


*火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

*日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。

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以上、本日の実践結果です。

やりました!遂に83kg台に突入致しました!

めっちゃ嬉しいですwwww

しかも走る回数が増える事にタイムも更新しています!

そしてバテにくくなりました!気持ち良い♪


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【ジャビのダイエット大作戦 概要】

皆様の「イイね!」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています!

どうか、応援して下さる方は「イイね!」で僕に元気を分けて下さい!

*僕は皆様から頂いた「イイね!」を「ガンバレ!」と認識しています!
ブログ一覧 | 【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
Posted at 2013/03/15 22:24:39

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