【ジャビのダイエット大作戦　第42日目　報告書】

【ジャビのダイエット大作戦　第42日目　報告書】

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【体重】

現在：80.2（前回より-100g）

最初：87.0Kg（-6.8達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

EMS：30分（レベル：高）

フェイスマスク：30分


＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

＊土曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。

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以上、今日の実践結果です。

今日は多忙過ぎてジムに行く時間がなかったので筋トレのみ行いました！

明後日には待ちに待った浜名湖オフが！

楽しみでワクワクしておりますｗｗｗ


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！