2013年03月31日
【ジャビのダイエット大作戦 第27日目 報告書】
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【体重】
現在：82.3（前回より-200g）
最初：87.0Kg（-4.7達成）
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【実践】
腕立：100回
腹筋：100回
背筋：100回
EMS：40分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、本日の実践結果です。
昨日はNOTE(^O^)/さんが差し入れを持ってきてくれました！
と言うのも、僕が使用していた古いPCを引き取りに来たからですｗｗｗ
車から降りたNOTE(^O^)/さんは一瞬固まっていましたｗｗｗ
NOTE(^O^)/さん：「えっ！？ほぉぉぉぉ！？」
やはり多少痩せてるのが判るようですｗｗｗ
結局、筋トレしか出来ませんでしたがｗ
NOTE(^O^)/さん！差し入れ有難う御座いました！
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/03/31 20:28:42 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
2013年03月30日
【ジャビのダイエット大作戦 第26日目 報告書】
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【体重】
現在：82.3（前回より-200g）
最初：87.0Kg（-4.7達成）
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【実践】
腕立：200回
腹筋：200回
背筋：200回
ジョギング：7km
EMS：40分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、本日の実践結果です。
知人・友人からも「お腹周りが少し減った？」といわれるようになりましたｗｗｗ
いよいよジム通いまでカウントダウン開始です！
水泳でしぼりまくる！
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/03/30 00:56:13 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
2013年03月28日
【ジャビのダイエット大作戦 第25日目 報告書】
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【体重】
現在：82.5（前回より+200g）
最初：87.0Kg（-4.5達成）
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【実践】
腕立：200回
腹筋：200回
背筋：200回
ジョギング：7km
EMS：30分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、本日の実践結果です。
微妙な増減がありながらも着実に体重が落ちているのを実感しております！
4月から行くスポーツジムも楽しみで、早く泳ぎたい今日この頃ｗｗｗ
夏までには引き締まった体にしたいですね☆
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/03/28 23:34:50 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
2013年03月28日
【ジャビのダイエット大作戦 第24日目 報告書】
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【体重】
現在：82.3（前回より-100g）
最初：87.0Kg（-4.7達成）
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【実践】
腕立：200回
腹筋：200回
背筋：200回
EMS：30分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、本日の実践結果です。
今日は生憎の雨でジョギングを断念し、家でもくもくと筋トレを行っていました。
すると、途中でサイレンが鳴り響き、家の前に10台くらいの消防車が集まっていました（汗）
どうやら向かいにある焼肉屋でボヤがあったようで・・・。
もう何回目だか・・・。近所に迷惑欠け過ぎなんで、さっさとつぶれて欲しいと思う今日この頃ｗ
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/03/28 00:15:34 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
2013年03月27日
【ジャビのダイエット大作戦 第23日目 報告書】
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【体重】
現在：82.4（前回より-200g）
最初：87.0Kg（-4.6達成）
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【実践】
腕立：200回
腹筋：200回
背筋：200回
ジョギング：7ｋｍ
EMS：30分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、本日の実践結果です。
風呂に入ってベッドで横になってたら、いつの間にか寝ていましたｗ
体重も順調に減少しており、この調子で行くと70キロ台も近いかと！
この一週間でどれくらい落せるかが楽しみです♪
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/03/27 02:38:00 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
【ジャビのダイエット大作戦 第27日目 報告書】 
