JARVISのブログ一覧

【ジャビのダイエット大作戦　第07日目　報告書】

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【体重】

現在：84.8Kg（前回より-100g）

最初：87.0Kg（-2.2Kg達成）

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【実践】

腕立：200回

腹筋：200回

背筋：200回


＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。

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以上、本日の実践結果です。

いや～ベンチが実に良い！腹筋・背筋のし易い事ｗｗｗ

今日はゆっくり体を休めて明日から再び頑張ります！


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

【ジャビのダイエット大作戦　第06日目　報告書】

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【体重】

現在：84.9Kg（前回より+400g）

最初：87.0Kg（-2.1Kg達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：7Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

ダイエット遂行中でしたが、昨日は母親の誕生日でケーキを強制的に食べさせられました（泣）

+400ｇ・・・。まぁ、これしきの事でへこたれはしませんがね！

そうそう！今日注文してた物が到着したので組み立てました！



これで腹筋・背筋がやりやすくなります！なので！

来週から200回に増やす予定です！

さぁ、頑張るぞ！


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

【ジャビのダイエット大作戦　第05日目　報告書】

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【体重】

現在：84.5Kg（前回より-100g）

最初：87.0Kg（-2.5Kg達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：10Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

今日はバドミントンがなかったので仕事後すぐに走りに行きました！

晩飯→風呂→筋トレ→ジョギング→風呂という順だけど良いのかな？

まぁ今日の万博外周はポリさんの多いことｗｗｗ検問もやってましたしねｗｗｗ

ナンバー1214のパトカーなんか何周回ってたかｗｗｗ

そして気を取られて走っているとウ○コを踏んづけるという悲しい出来事に遭遇＞＜ｗ

まぁ、運が付けば良いんですがねｗｗｗ

そして明日！今日注文していたベンチが到着するので、筋トレの回数を上げようと思います！

あ！リンパマッサージと小顔マッサージも絶賛実践中ですｗｗｗ


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

【ジャビのダイエット大作戦　第04日目　報告書】

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【体重】

現在：84.6Kg（前回より-200g）

最初：87.0Kg（-2.4Kg達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：7Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

今日もバドミントンの試合をしたんですが、何か体が軽くなった感じがしてますｗｗｗ

そして今日ある物も購入してしまいましたｗｗｗ



これですｗｗｗ室内だとどうしても腹筋とかがやりにくいので購入しました！

ついでにEMSも購入したので、仕事中に常時着けようと思います！


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

【ジャビのダイエット大作戦　第03日目　報告書】

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【体重】

現在：84.8Kg（前回より-400g）

最初：87.0Kg（-2.2Kg達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：7Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

今日は3時間みっちりバドミントンで試合をした後に走ってきました！

また、みん友さんに相談したらカカオが多いチョコが良いとの事なので、空腹時に食べようと思います！

＊カカオ70％～80％以上のチョコで良いのかな？数個だけにしときますｗ


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！