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【ジャビのダイエット大作戦　第01日目　報告書】

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【体重】

現在：86.4Kg（前回より-600g）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：10Km

＊慣らしの為、100回ずつから始めました！

＊炭酸飲料を止め、緑茶に変更しました！

＊間食も止めました！意外と我慢出来るものですねｗｗｗ

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以上、本日の実践結果です。

久々に走ると気持ちが良いですね！何と言うか、スカッとしますね！！

途中脚が攣り掛けましたが、ストレッチして何とかなりましたｗ

明日は若干筋肉痛になるかもしれないけど、頑張ります！



＊ストレッチ中に撮影しました！判る人が見れば何処か判りますｗｗｗ


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

昨日はバドミントンで10年以上お世話になっているショップに買い物に行きました！

やはり周辺の些細な事を変えるだけでも気分転換になると思ったからです♪

そこで、思い切って買っちゃいましたｗｗｗ

2013年の新作ゲームシャツ＆シューズ


【10087】


【POWER CUSHION SC4 MEN】


今はブラックベースのレッドラインが入ったポロシャツを着ていますが、やはり個人的にはブルーが好き！

でも、今までブルーの製品は殆どありませんでした。

以前、店内で店長と喋っていた時にヨネックスの営業担当が来たので嘆願しましたｗｗｗ

それが多少なり反映されたのかは判りませんが、新商品でブルー系が多かったのでテンションUPです！

後はラケットもブルー系のバリエーションを増やして欲しい今日この頃ｗｗｗ

さて、今日から肉体改造計画開始です！頑張ります！