JARVISのブログ一覧

【ジャビのダイエット大作戦　第04日目　報告書】

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【体重】

現在：84.6Kg（前回より-200g）

最初：87.0Kg（-2.4Kg達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：7Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

今日もバドミントンの試合をしたんですが、何か体が軽くなった感じがしてますｗｗｗ

そして今日ある物も購入してしまいましたｗｗｗ



これですｗｗｗ室内だとどうしても腹筋とかがやりにくいので購入しました！

ついでにEMSも購入したので、仕事中に常時着けようと思います！


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

【ジャビのダイエット大作戦　第03日目　報告書】

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【体重】

現在：84.8Kg（前回より-400g）

最初：87.0Kg（-2.2Kg達成）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：7Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

今日は3時間みっちりバドミントンで試合をした後に走ってきました！

また、みん友さんに相談したらカカオが多いチョコが良いとの事なので、空腹時に食べようと思います！

＊カカオ70％～80％以上のチョコで良いのかな？数個だけにしときますｗ


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

こんにちは、ジャビです（*^-^*）

今日は昼休憩中にPCショップに暇潰しに行きましたｗｗｗ

店内を散策していると、ある物に目が止まりました。

暫く考えた後、気付けば買っていましたｗｗｗ







MP3プレーヤーですｗｗｗ

大きさは4cm×4cmくらいで、操作も簡単！ちっちゃくてカワイイｗｗｗ

今日の夜はこれで音楽を聴きながら走りたいと思います♪

【ジャビのダイエット大作戦　第02日目　報告書】

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【体重】

現在：85.2Kg（前回より-1.2kg）

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【実践】

腕立：100回

腹筋：100回

背筋：100回

ジョギング：7Km

＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。

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以上、本日の実践結果です。

若干、筋肉痛気味かもしれませんが、徐々に体重が減っております！



＊今日の晩御飯ですｗｗｗ　野菜スープｗｗｗ　質素だけど、野菜本来の味がして美味い！



＊そしてバドミントンの教え子達ですｗｗｗ 一応僕コーチやってるんでｗ;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫ!!


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【ジャビのダイエット大作戦　概要】

皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！

どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！

＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！

こんにちは、ジャビです（*^-^*）

以前購入して保管していた物を取り付けました！


【ルーフアンテナ：純正】

【ルーフアンテナ：ソードタイプ】


【ルーフアンテナ：交換前】


【ルーフアンテナ：交換後】

交換作業は簡単！元の純正アンテナを反時計回りに回していくと外れます！

後は購入したアンテナを時計回りに締めていくだけです！


【整備手帳】：ルーフアンテナ交換