2013年04月15日
【ジャビのダイエット大作戦 第40日目 報告書】
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【体重】
現在：80.7（前回より-100g）
最初：87.0Kg（-6.3達成）
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【実践】
腕立：100回
腹筋：100回
背筋：100回
ジョギング：5km
水泳：クロール（25ｍ×10本）
水泳：平泳ぎ（25ｍ×10本）
EMS：30分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊土曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、今日の実践結果です。
水泳の成果が出ているのか、首周りが少しすっきりしました！
後はもう少し腹回りが引き締まってくれればいいんですがね～ｗ
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/04/15 23:15:17 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
2013年04月15日
こんにちは、ジャビです（*^-^*）
いよいよ浜名湖オフ＆刈谷オフまで残り5日になりましたね！
ジャビ号も着々と調整しておりますｗｗｗ
何処が変わったか分かりますかね？ｗｗｗ
その後、妹と共に買い物に出かけました。
春物の服を買いに行ったついでにサングラスも買ってしまいましたｗｗｗ
個人的にはブルーがお気に入りｗｗｗ
Posted at 2013/04/15 16:40:26 | |
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2013年04月14日
【ジャビのダイエット大作戦 第39日目 報告書】
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【体重】
現在：80.8（前回より+400g）
最初：87.0Kg（-6.2達成）
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【実践】
腕立：100回
腹筋：100回
背筋：100回
ジョギング：5km
水泳：クロール（25ｍ×10本）
水泳：平泳ぎ（25ｍ×10本）
EMS：30分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊土曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、今日の実践結果です。
日曜日にジムに行くことになったので、土曜日を休みに変更しました！
今、二箇所のジムに行ってるんですが、一箇所のジムでマンツーマンのトレーニングが始まります！
夏までには海に行っても恥ずかしくない様な体にしたいと思いますｗｗｗ
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/04/14 23:58:12 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
2013年04月13日
最近、清水将太にハマッてます。
【歌詞】
震えてる唇
ここにきて、まだ迷ってる
君に言うべきか それともまた
違う言葉で誤魔化すべきか
愛し合った記憶
嘘じゃないってわかってる
だけど最近の 冷めた態度
愛せば愛すほど虚しいよ
君が友達と
一緒に話してるとき
僕と2人でいるより 楽しそうだね
「ずっと一緒」って言ったけど
約束守れないけど
こんな関係じゃいられない
もう、きっと長くない
君に恋した日の
一瞬の出来事を
永遠に忘れたくないから
GOODBYE...
驚いてる君
その目に涙溜まってく
「何が気に入らないの? 教えてよ。」
それはこっちのセリフだよ
同じ気持ちずっと
繋いでいくのは難しいね
終わりなんてないと思ってた
そんな僕が別れを切り出した
もう一度また
やり直そうよ きっと
2人なら大丈夫 もうそんな風に思えない
「ずっと一緒」って言ったけど
約束守れないけど
こんな関係じゃいられない
もう、きっと長くない
君に恋した日の
一瞬の出来事を
永遠に忘れたくないから
GOODBYE...
君の事は忘れないよ これからもずっとだよ
君は本当に素敵だよ
心からそう思うよ
何故?あんなに強く結んだのに
こんなに綺麗に解けるんだろう?
「ずっと一緒」って言ったけど
約束守れないけど
こんな関係じゃいられない
もう、きっと長くない
君に恋した日の
一瞬の出来事を
永遠に忘れたくないから
GOODBYE...
Posted at 2013/04/13 20:01:48 | |
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2013年04月13日
【ジャビのダイエット大作戦 第38日目 報告書】
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【体重】
現在：80.4（前回より+100g）
最初：87.0Kg（-6.6達成）
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【実践】
腕立：100回
腹筋：100回
背筋：100回
ジョギング：5km
水泳：クロール（25ｍ×10本）
水泳：平泳ぎ（25ｍ×20本）
EMS：30分（レベル：高）
フェイスマスク：30分
＊火・水・木はバドミントンの為、練習後に走ります。
＊日曜は体を休める為に筋トレのみ行っています。
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以上、昨日の実践結果です。
本当は昨日中にＵＰする予定だったんですが、疲れて爆睡していましたｗｗｗ
平泳ぎを中心にしているので、首の上下運動が増えた為か、首周りが少しスッキリしました！
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【ジャビのダイエット大作戦 概要】
皆様の「イイね！」を精神的な支えとして、力に変えて厳しいダイエットに挑戦しています！
どうか、応援して下さる方は「イイね！」で僕に元気を分けて下さい！
＊僕は皆様から頂いた「イイね！」を「ガンバレ！」と認識しています！
Posted at 2013/04/13 17:39:11 | |
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【ジャビのダイエット大作戦】 | 日記
【ジャビのダイエット大作戦 第40日目 報告書】 
