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2007年08月30日

走ってます．．．

昨日から涼しくなったのと

家の周りが走るのにもいい環境なので

昨日から走ってみることにしました。

普段走らないから．．．
10分も走れない

おまけに今朝は筋肉痛．．．

でも、今日は20分近く走ったり．．．　歩いたり

昨日よりいい感じ何ですが、
なにやら踵が痛い

家に帰ってみたら、見事なまでに靴擦れ．．．

明日は、休憩だね！

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Posted at 2007/08/30 23:51:20

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こわっぱ 2007年8月31日 0:05 偉いです！！最近涼しくなってきたので、走るにはいい季節になってきますね！見習わないと・・・。	コメントへの返答 2007年8月31日 0:30 駐車場まで往復したら十分の運動じゃないですかぁ．．．
GOLD TIIDA隊長 2007年8月31日 0:35 たまには走らないと・・・自分の力で（汗）と思ってしまった人です。涼しくなってきたらちょうど運動もしやすいですからね～。	コメントへの返答 2007年8月31日 1:09 そうなんですよ～自分ではまだまだ走れると思いましたけど老化が忍び寄ってるのを実感しました。
kuririn 2007年8月31日 0:49 うちのチビが幼稚園に行き始めたので、秋の運動会に向けて走ろうかな？なんて考え始めました。まだ自分の場合、考えてるだけですが。。。（呆）	コメントへの返答 2007年8月31日 1:10 子供が幼稚園に行くと父兄参加のプログラムがありますからね～でも、必ず転んだりして怪我をする人が居ますから、十分気をつけてください！
ぎゃらが 2007年8月31日 0:58 無理はだめですよ。それと自分にあった靴選びも大事そうです。ジョギングよりもウォーキングのほうがからだにはいいという話ですが、僕はあえて走ってます。乳酸の出にくいからだ作りがんばってくださいね＾＾	コメントへの返答 2007年8月31日 1:12 ぎゃらがさんが言うように無理の無い実行と継続ですよね！家の周りの環境は走る気にさせてくれるところなので、少しずつ走ってみます。
アムロ☆レイ 2007年8月31日 12:38 運動、体にいいですよね（＾＾）僕も、走るのは無理だけど歩くことから始めようと思っているのですがなかなかその第一歩がでない今日この頃です（＾＾；	コメントへの返答 2007年9月1日 22:23 はい．．．腰はなかなか上がりにくいですからね～でも、その先に出会いが待ち受けてるかも．．．　デス。がんばって歩いてみませんか？
G三郎 2007年8月31日 14:30 走ると、身体が重い・・・・。筋肉が衰え脂肪に代わり、夏のビールで・・・・。 <(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!	コメントへの返答 2007年9月1日 22:25 脂肪がどんどん溜まってきてたので食事の量を減らしました。でも、走ってみて体力がまったくないことに気づきました。
みんなの中村屋。 2007年8月31日 17:41 ビリーズブートキャンプお薦めします！全身トレーニング出来ますよ。	コメントへの返答 2007年9月1日 22:26 なんとなく三日坊主にも到達できない気が．．．
MR-S2007 2007年8月31日 21:40 いきなり走ると故障しますよ　まずはウォーキングがお勧めです。	コメントへの返答 2007年9月1日 22:27 太ももがとっても痛いです。階段を昇り降りするだけでも痛くて．．．
きぬちゃん 2007年8月31日 21:47 自宅の周囲を散策すると意外な発見があったりしますね。散歩は結構好きだったりしますが　走るのはちょっと｡｡｡　(笑) 無理せず少しづつ続けてください。	コメントへの返答 2007年9月1日 22:29 新しいところでの散歩はとっても新鮮というかまだまだ探検が必要です。毎日が発見の連続で．．．
roge 2007年9月1日 19:41 フットワークの軽さは、こういった普段の努力のたまものですね！	コメントへの返答 2007年9月1日 22:30 まだ、走り始めたばかりなのでいつで終わるのか心配です。
roge 2007年9月1日 22:32 去年・・・２ヶ月ほど１時間歩きしてましたが・・・今年はなしです・・てへ	コメントへの返答 2007年9月1日 22:43 やっぱり．．．いつまで続くかなぁ？？一人暮らしで暇なので暇つぶしにがんばってみます。
プップ 2007年9月2日 23:14 こんばんは！これからの時期はいいでしょうね＾０＾でも。。。少しずつね。。。(⌒^⌒)ｂ　うん	コメントへの返答 2007年9月2日 23:17 プップさん　こんばんはいっぱい走れるかと思ったけど．．．体力の低下を実感しました。そんなに走れるものじゃないですね気をつけて走りますから．．．

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GOLD TIIDA隊長 2007年8月31日 0:35 たまには走らないと・・・自分の力で（汗）と思ってしまった人です。涼しくなってきたらちょうど運動もしやすいですからね～。	コメントへの返答 2007年8月31日 1:09 そうなんですよ～自分ではまだまだ走れると思いましたけど老化が忍び寄ってるのを実感しました。
kuririn 2007年8月31日 0:49 うちのチビが幼稚園に行き始めたので、秋の運動会に向けて走ろうかな？なんて考え始めました。まだ自分の場合、考えてるだけですが。。。（呆）	コメントへの返答 2007年8月31日 1:10 子供が幼稚園に行くと父兄参加のプログラムがありますからね～でも、必ず転んだりして怪我をする人が居ますから、十分気をつけてください！
ぎゃらが 2007年8月31日 0:58 無理はだめですよ。それと自分にあった靴選びも大事そうです。ジョギングよりもウォーキングのほうがからだにはいいという話ですが、僕はあえて走ってます。乳酸の出にくいからだ作りがんばってくださいね＾＾	コメントへの返答 2007年8月31日 1:12 ぎゃらがさんが言うように無理の無い実行と継続ですよね！家の周りの環境は走る気にさせてくれるところなので、少しずつ走ってみます。
アムロ☆レイ 2007年8月31日 12:38 運動、体にいいですよね（＾＾）僕も、走るのは無理だけど歩くことから始めようと思っているのですがなかなかその第一歩がでない今日この頃です（＾＾；	コメントへの返答 2007年9月1日 22:23 はい．．．腰はなかなか上がりにくいですからね～でも、その先に出会いが待ち受けてるかも．．．　デス。がんばって歩いてみませんか？
G三郎 2007年8月31日 14:30 走ると、身体が重い・・・・。筋肉が衰え脂肪に代わり、夏のビールで・・・・。 <(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!	コメントへの返答 2007年9月1日 22:25 脂肪がどんどん溜まってきてたので食事の量を減らしました。でも、走ってみて体力がまったくないことに気づきました。
みんなの中村屋。 2007年8月31日 17:41 ビリーズブートキャンプお薦めします！全身トレーニング出来ますよ。	コメントへの返答 2007年9月1日 22:26 なんとなく三日坊主にも到達できない気が．．．
MR-S2007 2007年8月31日 21:40 いきなり走ると故障しますよ　まずはウォーキングがお勧めです。	コメントへの返答 2007年9月1日 22:27 太ももがとっても痛いです。階段を昇り降りするだけでも痛くて．．．
きぬちゃん 2007年8月31日 21:47 自宅の周囲を散策すると意外な発見があったりしますね。散歩は結構好きだったりしますが　走るのはちょっと｡｡｡　(笑) 無理せず少しづつ続けてください。	コメントへの返答 2007年9月1日 22:29 新しいところでの散歩はとっても新鮮というかまだまだ探検が必要です。毎日が発見の連続で．．．
roge 2007年9月1日 19:41 フットワークの軽さは、こういった普段の努力のたまものですね！	コメントへの返答 2007年9月1日 22:30 まだ、走り始めたばかりなのでいつで終わるのか心配です。
roge 2007年9月1日 22:32 去年・・・２ヶ月ほど１時間歩きしてましたが・・・今年はなしです・・てへ	コメントへの返答 2007年9月1日 22:43 やっぱり．．．いつまで続くかなぁ？？一人暮らしで暇なので暇つぶしにがんばってみます。
プップ 2007年9月2日 23:14 こんばんは！これからの時期はいいでしょうね＾０＾でも。。。少しずつね。。。(⌒^⌒)ｂ　うん	コメントへの返答 2007年9月2日 23:17 プップさん　こんばんはいっぱい走れるかと思ったけど．．．体力の低下を実感しました。そんなに走れるものじゃないですね気をつけて走りますから．．．

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