黒い雷神

レコーディングダイエット３週間目で先週からの増減なしの一番槍です、こんばんわ。さすがに週末飲み会２連日だと痩せるわけないぽ(´・ω・`)

と言うわけで、銀メダリストが大好きと言うブラックサンダーです。
ブラックタイガーだったら海老ですが。

まぁ、32円なりにおいしいと言った感じですぽ。
が、これ１個で105kcalもあるので、ダイエットには天敵ですね。

さて、カロリーと言えば、意外と知らないお酒のカロリー。
100mlあたりのカロリーを見てみると

ビール 40～70kcal
日本酒 105～110kcal
ワイン 80～100kcal
焼酎 110～200kcal
ウィスキー 225～250kcal

となっています。蒸留酒は太らないと言われていますが、実はカロリーは高かったりします。
では、なぜ太らないと言われるのか？

それは原料分カロリーが少ないから。
お酒に含まれるアルコール分のカロリーは、エンプティカロリーといい、すぐ熱となって放出されるそうです。蓄積されるのは原料分のカロリーのみです。
で、100mlあたりの原料分カロリーのおよその割合で見てみると

ビール　　　20%　→8～14kcal
日本酒　　　22%　→23.1～24.2kcal
ワイン　　　12%　→9.6～12kcal
焼酎　　　　 0%　→0kcal
ウィスキー　 0%　→0kcal

となり、焼酎やウィスキーのような蒸留酒の方がカロリーが低く、太りにくいと言うわけです。
調べてみて、今知りましたぽ(´・ω・`)